Ne tik posakis…

Svarbu žinoti, kad dienos eigoje mūsų organizmas paruošia visas medžiagas, kurios jam bus reikalingos sekančią dieną.

Tačiau dažnai būna taip, kad visos šios medžiagos išeikvojamos, kai mes patiriame kažkokią audringą, ir, kaip taisyklė, negatyvią emociją…

Prasta nuotaika, nerimas, bauginantys lūkesčiai, abejonės, baimė, pažeminimo pojūtis, pyktis, susierzinimas… Bet kuri iš šių emocijų, pasiekusi tam tikrą intensyvumo lygį, per pusvalandį, o kartais net ir per minutę gali išeikvoti visas medžiagas, kurias organizmas paruošė sekančiai dienai.

Vienas vienintelis pykčio proveržis arba kita audringa emocija gali sudeginti visas substancijas, paruoštas organizmo “laboratorijoje“, ir ilgam išderinti, o neretai ir nepataisomai sutrikdyti normalią organizmo sistemų veiklą.

Todėl posakis “visos ligos nuo nervų“ nėra tik posakis, tai išmintis, perduodama iš kartos į kartą, kurią turėtume atsiminti kaskart, kai mus užvaldo negatyvios emocijos…

Autorius nežinomas, vertė ruvi.lt

Meilės ir dvasinės stiprybės mums visiems 🙂 !  

Tavo stebuklinga užuovėja

Kiekvienam žmogui būtina turėti savo “nuošalų kampelį“, savo asmeninę erdvę, kur mes kaupiame jėgas, kur galima pabūti tyloje ir atsigauti.

Tai “stebuklinga vieta“, kur daugiau niekas negali užeiti…

Tokia “vieta“ neturi tapti nuolatine slėptuve, skiriančia mus nuo visų, bet turi tapti savotiška burtų lazdele, kuri padeda apsivalyti, kad galėtume vėl pasipildyti.

Visada yra “vieta“, kurioje šilta bet kokiu oru.

Tai gali būti namai, gali būti žmogus, gali būti “kampelis“ tavo viduje.

Keliauk ten, kai pavargsti, kai reikia tiesiog atsipalaiduoti ir pasisemti jėgų, šilumos…

O pasisėmęs jėgų, sušilęs, sugebėk sušildyti tą, kas ateis pas tave tavo šilumos…

Padėka autorei! Pagal Amu Mom esė, vertė ruvi.lt

Meilės ir gerumo mums visiems 🙂 !

Apie artimas sielas

Kiekvienas žmogus turi turėti žmogų, kurį gali pakviesti į svečius, kai bute betvarkė. Jei jis paskambins ir pasakys, kad bus po 10 minučių, galima neslėpti kojinių po lova, nekimšti paskubomis skalbinių lyginimui į spintą.

Todėl kad tu tiksliai žinai – šio žmogaus negąsdina tavo betvarkė. Jis nekreips dėmesio, jei jau ant slenksčio užlips ant lego detalės arba įlips į išlietą ant grindų kompotą.

Jis atvers buto duris, sušalęs arba sulytas, priklausomai nuo oro, ir pasakys kažką naivaus “Kū-kū, štai ir aš!“ O rankose būtinai turės pakelį sausainių iš artimiausios parduotuvėlės.

Jo nereikia pasitikti prie įėjimo, jaudintis ir blaškytis dėl vaišių. Jis puikiai žino, kur tavo bute yra vonia ir kaip patekti į virtuvę. Prieis, paims už rankos, atitrauks tave nuo viryklės ir pasodins už stalo, ramiai nubraukęs nuo jo trupinius.

Jis pats prieis prie kriauklės, paims iš ten du puodelius, lėkštutes ir šaukštelius, išplaus ir pastatys ant stalo. O paskui jūs gersite arbatą ir valgysite sausainius. O gal net surasite spintelėje susicukravusią agrastų uogienę ir valgysite ją tiesiog iš stiklainio.

O kai jis išeis, tu net neprisiminsi, apie ką su juo kalbėjai. Tačiau betvarkė bute stebuklingu būdu išsisklaidys.

O dabar žodį “butas“ pakeiskite žodžiu “siela“ ir perskaitykite dar kartą.

Autorius nežinomas, vertė ruvi.lt

Meilės ir gerumo mums visiems 🙂 !

Pamąstymai, citatos, mintys

*Geriau tiesa, parašyta sunkiais žodžiais, nei melas, parašytas gražiomis eilėmis.

*Ne visada galima pasitikėti tuo, ką matome – juk ir druska atrodo taip pat, kaip cukrus.

*Viskas ne taip paprasta, kaip norėtume, bet ir ne taip sudėtinga, kaip mums atrodo…

*Išmintis ateina kartu su gebėjimu palaikyti vidinę ramybę.

*Žmonės klysta ne tik todėl, kad kažko neišmano ar trūksta patirties, jie klysta dažniausiai todėl, kad yra klaidinami.

*Žmogaus sąmonė – aukščiau įmantriausių technologijų.

*Žmonijos progresas – ne technologijose, o žmonių vienybėje bendrai visų gerovei.

*Jei norime kažko išmokyti – būkime gyvu pavyzdžiu to, ko norime išmokyti.

*Neįmanoma pasitikėti žmonėmis, kurie nejaučia atsakomybės už savo veiksmus.

*Bet kokios grandinės stiprumas nustatomas pagal jos silpniausios grandies atsparumą.

*Kad atrastume “savus“ žmones, pirmiausia reikia atrasti save.

*Netobulumas negali sukurti tobulumo, kaip jis besistengtų…

*Kai iš žmogaus yra kažko primygtinai reikalaujama, jis neturi galimybės to panorėti…

*Visos kovos ir karai prasideda ne nuo smūgių ar šūvių, o nuo neapykantos.

*Besikaupiantis žmoguje pyktis ar neapykanta galiausiai sužlugdo patį žmogų.

*Negatyvios emocijos blokuoja mąstymo procesą.

*Negatyvios emocijos neatneša tai, ko norite, jos atneša tik tai, ko nenorite.

*Nieko vertingo negatyviuose pergyvenimuose nėra ir negali būti – jie išsekina psichiką, griauna sveikatą, gesina dvasingumą, supriešina žmones.

*Jei laimė susiejama su laikinais dalykais, tuomet ji ir bus laikina.

*Į šviesą galima ateiti tik šviesiu keliu.

*Atsiranda išmanūs telefonai, protingi namai, išmanūs virduliai, protingi laikrodžiai.., bet kažkur dingsta protingi ir išmanūs žmonės…

*Žmonės kartais primena knygas: vieni apgauna savo viršeliu, kiti – nustebina savo turiniu.

*Darydami gerus darbus, negalvokime apie atpildą – jis atras mus tuomet, kai mums tai bus tikrai reikalinga.

*Dvasiškai artimi, mylintys žmonės sukuria harmoningą, šviesią erdvę, kurios negali sugriauti jokios išorinės stichijos.

*Mums reikalinga meilė, o ne daiktai, kad turėtume jaukius namus.

*Mūsų draugai – mūsų laimės dalelė.

*Dvasingi, mylintys žmonės kuria šviesią šios planetos istoriją, jie – tarsi kelrodžiai švyturiai tamsiu laikotarpiu.

*Burtininkas – ne tas, kas paverčia šviną auksu arba sukelia audrą, bet tas, kas gali uždegti gėrio ir vilties šviesą nusiminusio arba kenčiančio žmogaus širdyje.

*Įžvelkime gėrį rudens žvarboje – ji paskatina mus dažniau susitikti, bendrauti, šildyti žmones savo širdies šiluma 🙂 !

Parengė ruvi.lt

Meilės ir santarvės mums visiems 🙂 !

Pasiliks Šviesa…

Žinai, viskas aprims. Tiki? Viduje bus tyliau. Pasibaigs neišsakyti žodžiai. Sudegs neradę adresato laiškai. Tu atsikvėpsi ir paleisi ranką.

Pastebėsi po savo pirštais gyvenimą. Šilumą, šaltį, pulsą. Po to daugiau. Tilps daugiau: garsų, kvapų, naujų žmonių. Prisiminimai liausis kviesti į praeitį, praras balsą, apimtį ir spalvą. Pasiliks tik šviesa.

Atsigręši atgal: šviesu. Šildo. Nugarą šildo. Ir jau galima gyventi. Ir pajusti, kad viskas – tavo. Ir to neatimsi.

O visa kita ištirpdys laikas.

Padėka autorei! Pagal Olios Majer esė, vertė ruvi.lt

Meilės ir gerosios vilties mums visiems 🙂 !

Tokia diena būtinai ateina…

Kiekvienas iš mūsų gimsta su gebėjimu mylėti, vidine nuojauta, puikia intuicija, kuri suteikia galimybę atpažinti priešiškumą, blogą įtaką ir priimti teisingus sprendimus. Vienintelis dalykas, kurį mes prarandame laikui bėgant – tai pasitikėjimas savimi.

Sužeisti ir išsekinti bandymais pelnyti meilę, būti gerais arba tiesiog išgyventi, mes išmokstame gintis, bet prarandame tą tvirtą ir tyrą pasitikėjimo pojūtį. Ryšį su savimi. Bet momentas, kai jį galima bus prisiminti, būtinai nutinka.

Tai gali būti naujas geras draugas. Arba įdomi kelionė. Šalta šiaurės jūros banga, užliejanti krantą. Teisingas sprendimas. Nuoširdi malda. Arba pati giliausia neviltis. Tai gali būti šokis, praregėjimas, kopimas į kalno viršūnę, teisingas šachmatų ėjimas, naktis su mylimu žmogumi mėnulio šviesoje arba tyros skaistybės mėnesiai. Tai gali būti netikėtas vasaros lietus, užtikęs mus garuojančiame nuo birželio karščio lauke. Bet tokia diena būtinai ateis.

Ir tuomet jūs prisiminsite šį ryšį. Sušuksite “Mama Mia!“ ir nuo šios minutės pradėsite pačią nuostabiausią kelionę į save. Ir bet koks kelias, įvykis, susitikimas bus pripildytas prasme ir ypatingu, gaiviu ir įkvepiančiu būdu pasitikėti pasauliu – pasitikėjimu savimi.

Padėka autorei! Pagal K. Frida esė, vertė ruvi.lt

Meilės ir gerovės mums visiems 🙂 !

Kas, jei ne mes?

************

Aš pabandžiau pragyventi dieną be nei vienos negatyvios minties.

Tai buvo panašu į tai, lyg būčiau bandęs apsiginti nuo uodų spiečiaus.

Ir jei neleidi padaryti nei vieno įkandimo, tuomet vietoje uodų atsiranda drugeliai.

Tai kažkoks stebuklas tavo viduje.

Autorius – R. Markes

************

Aš sužinojau…

…kad kai myli – tai yra matoma.

…kad Meilė, o ne laikas gydo visas žaizdas.

…kad būti geru žymiai svarbiau, nei būti teisiu.

…kad niekas nėra tobulas, kol jūs nepamilsite jo.

…kad būtent šie maži kasdieniniai dalykai padaro gyvenimą tokiu įkvepiančiu.

Autorius – E. Runi

************

Kaip vienas vandens lašas sukelia begalinius ratilus,

Taip ir vienas gerumo arba meilės gestas gali pakeisti begalinį kiekį gyvenimų.

Autorius – R. Fain

************

Mūsų kančių kupinam Pasauliui, mūsų nuostabiai Planetai, mūsų santykiams – viskam reikia gerų pokyčių, balanso ir harmonijos.

Ir mūsų aukščiausia užduotis buvo ir yra tame, kad sugebėtume išlaikyti balansą, ir pirmiausiai – savo šeimose, savo sielose, savo širdyse…

Kas, jei ne mes, Žmonės, išsaugos Ateities Viltį? O be vilties, kaip gi toliau gyventi?

Prašau jūsų, laikykitės.

Autorius – Liumara

************

Parengė ir vertė ruvi.lt

Meilės ir gerosios vilties mums visiems 🙂 !

Praregėjimai (74)

Harmonija ir pozityvūs pokyčiai visuomenėje įmanomi, kai įvardinami destruktyvaus elgesio šablonai, kurie diegiami įvairiausiais būdais ir perduodami iš kartos į kartą. Juos reikia atpažinti ir pamatyti tokio elgesio griaunančias pasekmes. Jei norime harmonijos – turime jų atsisakyti ir sąmoningai kurti sveiką tarpusavio sąveiką visų gerovei.  

Daugybė bėdų vyksta būtent todėl, kad nesusiejamos priežastys ir pasekmės, o visos pastangos įveikti blogybės nukreipiamos kovai su pasekmėmis. O tuo tarpu tų blogybių priežastis išlieka ir toliau “štampuoja“ bėdas ir nelaimes…

************

Žmonija – tai vientisas organizmas, ir atkurdami vienybę, mes atkuriame ir sveiką sąveiką tarp žmonių. Nėra ir negali būti priešų viename organizme, bet dabar yra išderintas vientisumas, nėra darnos, todėl organizmas serga. Ir mūsų visų galioje jį išgydyti…

Tereikia prisiminti, kad aplink mus tokie patys gyvi žmonės, kaip ir mes, kad ir jie taip pat, kaip ir mes, susiduria su sunkumais, pergyvena, myli, kenčia. Suvokti, kad mes ne bejėgiai, kad visada galime ištiesti pagalbos ranką, išklausyti, apkabinti, paguosti, draugauti, bendradarbiauti.

Vienybėje – darnus gyvenimas, laimė, kūrybingumas, laimė, gerovė. Paprastais, kasdieniniais geranoriškais ir besąlygiškais veiksmais – savo šeimoje, giminėje, darbe, visuomenėje – mes kuriame pagrindą harmonijai visos žmonijos gyvenime.

************

Kartais gyvenimo aplinkybės tokios sunkios, kad žmonės palūžta ir nuleidžia rankas.. Tačiau ir pačiu tamsiausiu metu mus gali pakelti ir įkvėpti geroji viltis – tiesiog atminkime ir tvirtai tikėkime, kad tiesos ir meilės kelias visada įveikia tamsą ir visas negandas.

Pažvelkime į istoriją: buvo tironai ir despotai, kurie atrodė galingi ir nenugalimi, buvo gūdūs laikmečiai, kuriems, atrodė, nebus pabaigos, bet visada galiausiai despotai žlunga, o gūdūs laikai blėsta ir pasibaigia. Visada. O geroji viltis – tarsi maža šviesos liepsnelė, kuri per tamsą parodo takelį į kitokią, šviesią ateitį.

************

Blogis – tarsi migla, kurioje žmogus nesupranta, kas jis ir kaip jam reikia gyventi.  Jis praranda nuovoką, todėl nemato nei veiksmų priežasčių, nei to, kas vyksta už tos miglos. Jis reaguoja tik į triukšmą ir į tai, kas mirga prieš jo akis, todėl ginasi ir puola.

Išbristi iš tos miglos padeda vidinė dvasinė šviesa. Ji ir migloje nuolat kirba, siunčia mintį: “Ei, čia kažkas ne taip, brisk iš tos miglos!…“ Ji kaip kelrodis, įsižiebusi išsklaido ir pačią tirščiausią miglą…

************

Žmonės galvoja, kad pavargsta nuo daugybės reikalų ir darbų. O iš tiesų jie pavargsta nuo destruktyvių santykių, reakcijų, emocijų ir todėl gyvena nuolatinėje neapykantos, pykčio, pretenzijų, nuoskaudų būsenoje.

Tačiau… tai ne nuovargis, o jėgų išsekimas, nes gamta mums suteikia pakankamai jėgų tik teisingiems, harmoningiems veiksmams savo ir visų gerovei.

Elgdamiesi teisingai mes nepavargstame, atvirkščiai – mes jaučiame įkvėpimą ir jėgų antplūdį.

************

Kodėl svarbu visada turėti pozityvios ateities perspektyvą? Pirmiausia todėl, kad  mūsų mintys, mūsų psichologinė būsena – tai konkretus ateities projektas, ir kuo daugiau žmonių tiki pozityvia ateitimi – tuo didesnė tikimybė, kad ji taps mūsų tikrove.

Bet kokiu atveju – rami, pozityvi būsena padeda mums išsaugoti dvasinę pusiausvyrą, sveiką nuovoką, psichinę ir fizinę sveikatą. Tai nereiškia, kad turime kažkaip dirbtinai kelti sau nuotaiką, bet svarbiausia – nepasiduoti negatyvumui, neįsitraukti į slegiančius apmąstymus ir emocijas.

Nuolatinė negatyvi informacija sukelia beviltiškumo, nerimo, panikos būsenas ir sukausto mūsų valią. Bet nepamirškime – sunkūs laikai anksčiau ar vėliau baigiasi, o kad juos išgyventume, turime išsaugoti vidinę ramybę, o tai reiškia – adekvatumą.

Todėl, jei išgyvename sunkius laikus – įvertinkime situaciją, maksimaliai prisitaikykime, pagal galimybes būtinai padėkime kitiems išgyventi sunkumus, ir – būtinai turėkime pozityvią ateities perspektyvą.

************

Santarvėje ir vienybėje – mūsų stiprybė. Vienykimės geriems darbams, padėkime vieni kitiems, palaikykime geru žodžiu, savo širdies šiluma apgaubkime nusivylusius, įkvėpkime žmones kurti, mylėti, gyventi.

Išlikime Žmonėmis bet kokiose aplinkybėse – taip mes išreiškiame savo gražiausias dvasines savybes, taip mes padarome pasaulį geresniu.

************

Parengė ruvi.lt

Meilės ir santarvės mums visiems 🙂 !