Tai ne tinginystė

Pastebėjote tokią būseną? Kai lyg ir viskas yra: ir planai, ir norai, ir suvokimas ką reikia daryti. Bet… nėra nei jėgų, nei energijos kažką pradėti, ir neaišku, ko griebtis…

Ir tą pačią akimirką ateina mintis: “Ko gero, aš tiesiog tingiu…“ Tačiau neskubėkite su tokia išvada – dažniausiai tai ne tinginystė, o per didelis krūvis jūsų gyvenime.

Šiuolaikinis žmogus gyvena tokiu ritmu, kokiu dar niekas negyveno. Kiekvieną dieną – dešimtys užduočių, šimtai minčių, begalinis informacinis srautas… Ir, svarbiausia – visa tai reikalauja dėmesio. O mūsų dėmesys – ne beribis, jo negalima nuolat plėsti. Jį galima tik teisingai paskirstyti.

Todėl gaunasi tokia nenutrūkstama grandinė – jūs neatsipalaiduojate, o tiesiog persijungiate iš vieno krūvio į kitą: darbas-telefonas-internetas-naujienos-mintys-planai-nerimas…

Todėl kažkurią akimirką smegenys perspėja: “Stop. Aš daugiau negaliu“. Ir tai pasireiškia kaip motyvacijos trūkumas, nuovargis, apatija… Bet tai ne tinginystė. Tai apsauga. Taip organizmas siekia jus išsaugoti, nes ilgą laiką gyvenote įtampoje, ant išsekimo ribos.

Labai svarbu suprasti – tai dėsninga. Su jumis viskas gerai, tai ne silpnumas ir ne tinginystė. Tai per didelis krūvis jūsų gyvenime. Ir jei nieko nekeisite, ši būsena savaime nepraeis, ji tik stiprės.

Ką tokiu atveju daryti? Tikrai nereikia “dar vieno darbų sąrašo, dar stipresnės motyvacijos ar stebuklingo spyrio“… Tačiau būtina kiek įmanoma sumažinti krūvį. Pabūti aplinkoje, kuri visapusiškai palaiko, o ne sekina. Pabūti tyloje, gamtoje. Pabūti su artimais žmonėmis. Tai suteikia galimybę atsigauti, pailsėti.

Todėl jei jaučiatės pavargę, jei nėra nei noro, nei jėgų visiems suplanuotiems darbams – nors trumpam sustokite ir sąžiningai pasakykite sau: “Tai ne tinginystė, tai per didelis krūvis“. Nes toks pripažinimas – pirmas žingsnis į normalią būseną.

Autorius nežinomas, vertė ruvi.lt

Meilės ir harmonijos mums visiems 🙂 !

Verčiau pradėk veikti

Kas įvyks, jei kažkas blogai apie tave pagalvos? Tiesiog paklausk savęs: “Kas realiai su manimi atsitiks, jei kažkas kažkur galvos apie mane blogai? Jei kažkas negali priimti manęs tokio, koks esu? Jei kažkur žmonės apkalbės mane už akių, o aš apie tai net nežinosiu? Kas tokiu atveju nutiks su manimi?“

Atsakymas paprastas: Nie-ko. Su tavimi nieko nenutiks.  Visa tai vyksta su kažkuo, kas apie tave galvoja ar kalba negatyviai, bet ne su tavimi. Jie taip ginasi nuo to, ko negali priimti. 

Todėl liaukis baimintis dėl to, kad kažkas kažkur kažką apie tave ne taip pagalvos. Negaišk tam laiko. Verčiau pradėk veikti. Daryti tai, ką iš tiesų nori. Apie ką svajoji, bet to droviesi. Apie ką tik pagalvoji, bet dar niekada nebandei.

Pirmyn!.. Geros tau kloties!

Padėka autorei! Pagal A. Datešidzė tekstą, vertė ruvi.lt

Meilės ir harmonijos mums visiems 🙂 !

Panašūs tuo, kad yra laimingi

Laimė – toks ypatingas dalykas, beveik pasakiškas… Kiekvienas turi savo suvokimą apie laimę, ir jos paieškos trunka tol, kol mes aptinkame tai, kas mus įkvepia, kas artima mūsų sielai.

Kažkas atranda laimę šeimoje – augina vaikus, kuria jaukumą namuose, sodina gėles ir daržoves, puoselėja šeimos tradicijas. Kažkam pavyksta išreikšti savo talentus darbe. Kažkas kuria muziką, dainuoja arba tapo paveikslus. Kiti laimingi, turėdami širdžiai mielus laisvalaikio pomėgius…

Sakoma, kad laimingi žmonės yra panašūs. Ir kuo gi jie panašūs, jei jų laimės išraiška skirtinga? Visi jie panašūs tuo, kad yra laimingi… 

Todėl neverta ginčytis, kieno laimė “tikresnė“ ar “teisingesnė“, tik pats žmogus žino, kame jo laimė. Nors daugiavaikei mamai sunku patikėti, kad įmanoma laimė be vaikų, o į darbo projektus pasinėrusiam žmogui sunku suprasti laisvamanius kūrėjus ar jogos sekėjus…

Žmogus laimingas, kai išreiškia savo prigimtinius gabumus. Tai ir yra ta nepakartojama įvairovės vienybė – kai kiekvienas žmogus savo unikalumo išraiška kuria bendrą visų gerovę.

Autorius nežinomas, vertė ruvi.lt

Meilės ir harmonijos mums visiems 🙂 !

Gyventi pilnatvėje

Prieš metus mūsų kaimynė, užimanti gana aukštas pareigas, staiga metė darbą, išnuomojo savo prabangų trijų kambarių butą pasiturinčiai jaunai šeimai ir išvažiavo gyventi į sodą. Visiems laikams.

Iki pensijos jai liko dar 15 ar 20 metų. Aplinkiniai stebėjosi ir sukiojo pirštą ties smilkiniu. Mesti tokį darbą? Tokį butą? Iškeisti viską į gyvenimą mediniame namelyje su alyvomis po langu ir vaizdu į prūdą? Tai nenormalu. Juk visi svajoja pasiekti tokias aukštumas! O ji viską metė ir jaučiasi absoliučiai laiminga.

Ir gyventi ji nori mažytėje medinėje terasoje skaitydama knygas, sodindama petražoles nedideliame žemės plotelyje ir virdama vaikams barščius. Žinoma, ji kažką dar rašo. Kartais skaito paskaitas. Kažką uždirba, bet tai nepalyginama su tuo, kas buvo jos ankstesniame gyvenime.

Ir tokių žmonių kasmet vis daugiau. Ir, aišku, ne visi važiuoja gyventi į vienkiemius. Bet keičia savo gyvenimą iš pagrindų. Pavyzdžiui, gydytojai tampa laisvais fotografais, o buhalteriai – žurnalistais.

Ar pastebėjote, kad ir dirbančių namuose kasmet vis daugiau? Taip, informacinių technologijų amžiuje nėra būtinybės būti pririštam prie konkrečios darbo vietos ir griežto darbo grafiko nuo devynių iki šešių. Bet reikalas ne tame.

Tiesiog yra pavargę nuo gyvenimo žmonės. Nes pernelyg atkakliai mums peršamas sėkmingumas. Sėkmingumas… Jūs galite aiškiai apibrėžti šią sąvoką?

Nuo pat vaikystės žmogus apkraunamas nesibaigiančiomis prievolėmis. Ankstyvas rytas. Manų košė. Popiečio miegas. Būreliai. Anglų kalba ir piešimas. Pamokos. Namų užduotys. Egzaminai. Vėl egzaminai. Institutas. Paskaitos. Egzaminai. Darbas. Pasitarimai. Ataskaitos. Viršvalandžiai.

Išėjęs į pensiją išsimiegosi. Iš pradžių siek ir kovok. Muškis nors galva į sieną, bet būk sėkmingas. “Efektingi žmonės“ – girdėjote apie tokius? Netingėk, nesirk, dirbk, atidirbai – nereikalingas. Puikus darbuotojas, kiekvieno vadovo svajonė – neserga, nepavargsta, neatostogauja, dirba viršvalandžius. Jis juk nori būti efektingas ir sėkmingas. Taip reikia. O ar tikrai reikia?

Per visą mokymosi periodą žmogų spaudžia ir gąsdina. Mokykis, nes nieko iš tavęs nebus. Mokykis, nes niekur, na, nebent tik kiemsargiu, neįsidarbinsi. Mokykis, siek, nes… Yra standartinis sėkmingumo rinkinys. Du aukštieji. Turtinga santuoka. Prestižinis darbas. Butas, mašina, sodyba. Poilsis prie jūros porą kartų į metus. Paryžius per santuokos sukaktis. Vaikai gimnazistai. Dvidešimt aulinukų ir trisdešimt rankinių vienam sezonui. Viskas kaip pas žmones. Bet ar tikrai to reikia?…

Kažkas kažkada nusprendė, kad būtent visa tai ir yra sėkmingumas. Bet ar tikrai tuo jis yra matuojamas? Ir ar apskritai jis reikalingas? Juk tai viena iš didžiausių apgaulių mūsų gyvenime! O juk iš tiesų visa tai nesvarbu…

Bet supranta šią paprastą tiesą, kaip taisyklė, giliai pavargę nuo gyvenimo žmonės, kuriems jau gyvybiškai reikalinga dvasinė ramybė. Galimybė niekur nelėkti. Niekam nieko neįrodinėti. Gyventi, o ne kovoti už būvį.

Yra žmonės, kurie bėgo, bėgo, paskui pargriuvo ir suprato, kad daugiau negali. Tai liečia ir jaunąją kartą, kuri pavargo nuo sėkmingumo standartų siekimo, nepakeliamos atsakomybės ir prievolių naštos. Jie jau nieko nenori, tik ramybės. Štai toks ankstyvas išsekimas…

Pavargę žmonės palaipsniui keičiasi patys ir viską keičia. Jie mokosi gyventi iš naujo, kitaip, pagal savo galimybes ir jėgas. Jie pradeda valdyti savo gyvenimą patys. Jie piešia akvarele ir daug skaito. Verda barščius ir kepa pyragus. Žaidžia su vaikais kamuoliu. Tiesiog kvėpuoja grynu oru. Suvokia, kad vienos rankinės, pasirodo, pilnai pakanka.

Jie mokosi gyventi sąmoningai, jausdami kiekvieną akimirką, pilnatvėje…

Nes nuo vaikystės gąsdino kiemsargiu. Nes jau nėra jėgų gyventi tame bėgime, kai dirbdamas viršvalandžius neturi laiko pavalgyti ar atsigerti arbatos. Kai darbas užima beveik visą gyvenimą, kai net būdamas namuose apie jį galvoji. O namuose alkanas vaikas ir jo nebaigtas rašyti atpasakojimas. O ryte vėl tas pats užburtas ratas…

Bet yra ir žmonės, kuriems toks gyvenimas labai patinka. Ir jie visai nepavargsta nuo tokio pašėlusio ritmo. Jie visą gyvenimą gali taip gyventi. Na ir puiku… Bet juk negali visi būti supersėkmingi. Negali visi užimti prestižinių pareigų ar būti vadovais. Kažkas turi ir nukritusius lapus sušluoti.

Pavargę nuo gyvenimo žmonės ir žmonės, besivaikantys sėkmės, niekada vieni kitų nesupras. Nes jų pasauliai skirtingi.

Bet jei jūs jaučiate, kad pavargote, kad daugiau negalite, nebijokite visko pakeisti. Branginkite savo gyvenimą. Nes gyvename mes ne tam, kad pavargtume.

Padėka autorei ! Pagal A. Petrova tekstą, vertė ruvi.lt

Meilės ir gerumo mums visiems 🙂 !

Pavasarėjame…

Sveika, geguže!

Apkabink mus, pavargusius ir sutrikusius.

Padovanok mums pirmąją žalumą, geltonas pienių ir bičių pievas, kaštonų žvakes.

Padėk mums prisiminti, kaip smagu vakarais eiti pasivaikščioti, įsikibus upės vėjui į parankę, sutikti ir palydėti laivus ir valtis.

Gegužės mėnesį lengva surengti šventę: paruošti pyragą su uogomis, pastatyti ant stalo pavasarinių gėlių puokštę, paslėpti mylimųjų drabužiuose juokingus raštelius.

“Susitiksime žvejyboje“, “Gersiu kavą mūsų kavinėje“, “17 val. tame parke, kur ievos“, “Lauksiu dviračių stotelėje“…

Paslėpk spintoje mūsų šiltus paltus, geguže.

Tegul iš spintos margais drugeliais išskris lengvi lietpalčiai ir džinsinės striukės.

Eime pasivaikščioti, miela mano geguže?

Su šiluma,

Uliana Ferdman

Padėka autorei! Vertė ruvi.lt

Meilės ir gerumo mums visiems 🙂 !

Tik tu tai žinai…

Gyvenime visada turi būti kažkas svarbaus, kas primena tau šiltų namų pojūtį. 

Žmogus, filmas, vietovė, augintinis, knyga arba muzika – visa tai gali būti namais, į kuriuos tu visada sugrįžti, kad sušiltum, vieta, kur gali lėtai gerti arbatą ir leisti jaukiai atmosferai apgaubti tave, lyg pledu. Tai kampelis, kur užmerkęs akis, gali mėgautis garsais, kvapais ir viskuo, kas tave supa.

Tokių namų paieškos vyko visais laikais. Žmonės visada ieškojo tokių vietų, kur galima atsikvėpti, atgauti jėgas ir pajusti tylų vidinį džiaugsmą.

Tokiais namais kartais gali tapti ir mažas akmenėlis kišenėje, kurį tu radai tolimoje pakrantėje, o kartais tai muzika, artima tik tavo širdžiai. Kartais namais tampa mėgiami drabužiai, kurie suteikia pasitikėjimo, kai juos dėvime, o kartais tai tiesiog žodžiai, kuriuos kadaise išgirdome ir prisimename kaip brangenybę.

Kaip sakė senieji išminčiai – visada atmink, kad tik tu pats žinai, kaip atrodo tavo namai. Todėl neklausyk kitų, nes tavo širdis iš karto tai atpažįsta.

Autorius nežinomas, vertė ruvi.lt

Meilės ir gerumo mums visiems 🙂 !

Mylėti savo gyvenimą

Taip keista… Galima visą gyvenimą gyventi savo kaime, bet nemylėti jo, net gėdintis… Ir staiga karštai jį įsimylėti, išvykus toli, ir, galbūt, visiems laikams.

Galima nevertinti artimųjų meilės ir rūpesčio. Vengti motinos rankų, kai ji nori apkabinti. O paskui su ašaromis prisiminti tas pačias rankas ir nenumaldomą norą pajusti jų šilumą.

Galima galvoti, kad tu visiškai nepriklausai nuo tų, kas šalia. Kad tu toks visas savarankiškas… Ir gali leisti sau viską mesti ir išvažiuoti. O paskui pamatyti save svetimame mieste tarp nepažįstamų žmonių… Ir suvokti… Kad tu niekur nenori važiuoti. Ir viską mesti taip pat nenori. Ir tavo namai, jie čia.

Tavo miestas arba kaimas. Koks mažas ir menkas jis kažkam beatrodytų. Tau jis brangiausias visame pasaulyje. Ir tavo draugams, artimiesiems, mamai nereikia būti idealiems, įžymiems. Na, nebent jie patys to nori. Ir jei jie nori dėvėti sportinį kostiumą visus metus, tegul dėvi. Svarbu, kad būtume drauge. Ir tegul visada atsiras laiko susitikti, pakalbėti, apsikabinti.

O idealumas… Tegul sau bus. Bet ne mano pasaulyje, kuriame viskas labai artima ir brangu būtent taip, kaip yra.

Ir kaip nuostabu pagaliau įsimylėti savo gyvenimą. Nesiekiant jo perdaryti pagal svetimus paveikslus.

Padėka autorei! Pagal Elena Raevskaja tekstą, vertė ruvi.lt

Meilės ir gerumo mums visiems 🙂 !