Įžiebti šviesą…

Kažkam tu būtinai pasirodysi laiku. Net jei apie tai nežinai. Vienas trumpas susitikimas su tavimi gali pakreipti kažkieno dieną pozityvia linkme. Įžiebti šviesą, o kartais – ir gyvenimą.

Kažkam labai svarbu išgirsti tai, ką gali pasakyti būtent tu. Išgirsti tavo patirtį, tavo požiūrius, tavo mintis, tavo viltis. Jis netaikys to savo gyvenime tiesiogiai – juk ne tame esmė, – bet, įkvėptas tavo drąsos būti atviru su kitais, jis galės tapti atviru pats su savimi. O tai jau labai daug.

Kažkas tikrai ieško to, kuo tu gali pasidalinti. Ieško, ir, galbūt, neranda, nes tu abejoji. Laikai visa tai savyje, neatveri durų. Ant jų visada kabo užrašas: “Uždaryta“. Tu gali neatverti plačiai durų, bet vis gi išdrįsk pasidalinti tuo, ką laikai savyje: daug kam reikalingas tavo pavyzdys.

Tai, ką tu gali pasakyti, padaryti, pasiūlyti, galbūt, reikalinga ne visiems, bet padaryk tai, pasakyk, pasiūlyk. Pabandyk.

Kartais šis žingsnis atrodo lyg šuolis per bedugnę, bet galiausiai tampa tiltu, kuris sujungia su tais, su kuo pakeliui. Ir be tavęs jūs nesusitiksite.

Pagal O. Majer esė, vertė ruvi.lt

Meilės ir gerumo mum visiems 🙂 !

Pasitikėjimas

Emocinio atsivėrimo su pliuso ženklu mes kažkodėl baiminamės labiau, nei su minuso ženklu…

Kitaip tariant, švelnumą mes išreiškiame sunkiau, nei pyktį…

Tylūs ir paprasti žodžiai skamba rečiau, nei garsi kritika…

Įsižeisti lengviau, nei paklausti…

Kodėl?…

Tikrai ne todėl, kad mes blogi, ar bejausmiai…

Bet todėl, kad beveik kiekvienas iš mūsų turi pažeisto pasitikėjimo patirtį, kuri vėliau automatiškai persijungia į savisaugos režimą net ir tuomet, kai mums nieko negresia…

Štai kodėl pasitikėjimas – svarbiausia vertybė artimų žmonių santykiuose, mielieji…

Vertybė, kuriai reikalinga ne restauracija, o Nepažeidžiamumas…

Restauruotas pasitikėjimas – kaip įskilęs puodelis, kurį suklijavo, bet štai gerti iš jo vargu ar įmanoma…

Ir joks užkulisinis gyvenimas nevertas to, ką mes dėl jo aukojame…

Ir net atsisveikinti su tiesa širdyje visada geriau, nei pasilikti, bet su melu…

Pagal Lilia Grad esė, vertė ruvi.lt

Meilės ir gerumo mums visiems 🙂 !

Gyvenimas – vientisas…

“Gyvenk šia akimirka. Pamiršk praeitį, jis atneša liūdesį, negalvok apie ateitį, jis atneša nerimą, gyvenk šia akimirką, nes tik taip įmanoma būti laimingu“…

Kiekvieną dieną kažkas man būtinai primena šiuos žodžius. Ir tai galima suprasti, juk toks mąstymas dabar madingas, jis mirga antraštėse, jį mėgsta reikšmingai kartoti populiariosios psichologijos šalininkės. Tai patogu, kaip ir patogi vienadienio drugelio psichologija, arba gyvenimo į kreditą psichologija. 

Sakoma: imk dabar savo šviesos trupinį, sočiai nusižiovauk į kunkuliuojančius poreikius ir apie nieką negalvok, juk mokėti tau reikės tik rytoj, o rytojus dar taip toli… Kai aš kalbu su žmonėmis, kurie iškelia šią paprastą mintį kaip vėliavą, aš staiga suvokiu, kad pasaulis sudužo.

Jų naiviose, tikinčiose į mistinį gėrį akyse, pasaulis suskilo ir subyrėjo į nesusijusias tarpusavyje laiko nuolaužas, į smulkmenų mozaiką. Gyvenk dabartimi, nes gyventi praeitimi ar ateitimi taip skaudu…

O gyvenimas.., juk jis apjungia viską, jis neturi ribų, jis nedalinamas į laiko atkarpas. Ir aš sakau: gyvenk, mylėk gyvenimą, brangink praeitį, ji tave kažko išmokė, džiaukis dabartimi, joje pulsuoja meilė, tikėk ateitimi, ji priklauso tau, neskaldyk savęs į dienas, priimk būties vientisumą, neuždaryk savo sielos, lyg sužeisto žvėries, nei praeityje, nei ateityje, nei dabartyje.

Ir būk laimingas todėl, kad laimė – ne pasirinktoje likimo atkarpoje, ji, kaip ir grožis – žiūrinčiojo akyse.

Padėka autoriui! Pagal Al Kvotiono esė, vertė ruvi.lt

Meilės ir išminties mums visiems 🙂 !

Geri žmonės taip pat kartais klysta

Jei tavo praeityje įvyko kažkas, už ką tu niekaip negali sau atleisti.. Jei praėjo daug laiko, o tu dar vis jautiesi kaltas, ir jauti, kad šis poelgis daro tave “blogu“ arba “nelabai geru“, ir tai nesikeičia, nes poelgis – tavo…

Jei tokia istorija nutiko tavo gyvenime – pažvelk į savo praeitį. Galbūt, tarp to įvykio ir dabartinio momento jau praėjo daug laiko. Laiko, per kurį tu atlikai daug kitokių veiksmų, nepanašių į tą, blogąjį, dėl kurio tau gėda. Tu padarei daug gerų darbų – ir tai taip pat buvo tavo poelgiai.

Mes negalime atsukti laiko atgal ir visko ištaisyti. Bet mes galime sau pasakyti: “Taip, aš suklydau, tai buvo blogas poelgis, ir aš apgailestauju, kad taip pasielgiau. Aš pasimokiau iš šios patirties. Aš daugiau nekaltinu savęs ir paleidžiu save iš kaltės jausmo kalėjimo. Dėl to įvykio aš nesu blogas žmogus – aš būnu visoks, bet visada stengiuosi daryti teisingas išvadas. Aš gyvenu toliau, aš keičiuosi.“

Mes negalime pakeisti praeities. Mes negalime pakeisti to, kas jau įvyko. Bet kaip mes pritaikysime savo patirtį ateityje – tai jau mūsų pasirinkimas ir mūsų atsakomybė. Todėl svarbu yra tai, ką mes darome jau po to, kai suklydome.

Vienas poelgis – tai dar ne visas gyvenimas. Viskas tavo rankose. Dažnai kartojama frazė: “žmonės nesikeičia“ – netiesa.

Geri žmonės taip pat kartais suklysta. Ir kiekvienas poelgis turi savo priežastis.

Bet dabar aš pasakysiu trumpai: gyvenk toliau, prašau. Atleisk sau. Ir leisk sau keistis.

Padėka autorei! Pagal Al Sneg esė, vertė ruvi.lt

Meilės ir gerumo mums visiems 🙂 !

Energetinė higiena

Svarbu nepamiršti apie energijos tyrumą. Nuo energijos kokybės priklauso mūsų gyvenimo kokybė.

Ir tai, pirmiausiai, mūsų minčių higiena. Kiekviena mūsų mintis – tam tikro dažnio vibracija. Ji pakelia nuotaiką, gerina savijautą, įkvepia ir suteikia džiaugsmą, arba – išsekina, atima jėgas.

Todėl svarbu filtruoti informaciją. Nes tai – taip pat energija: kurianti arba griaunanti. Žmonės minta informacija lygiai taip pat, kaip ir maistu.

Svarbu sekti, kur mūsų dėmesys. Kur jis nukreiptas, tą ir gauname. Žvelgiame į gėrį ir meilę – pildomės gėriu ir meile, ir, atvirkščiai – negatyvumas pripildo negatyvumu.

Prisimenate pasakojimą apie bitę ir musę, kurios toje pačioje pievoje pamatė skirtingus dalykus? Taip ir mūsų mintys – gali būti nukreiptos į įvairias sritis, ir mūsų gyvenimas bus užpildytas tuo, į ką mes žiūrime.

Taip pat ir žmonės mūsų gyvenime – su jais mes nuolat keičiamės energijomis, vyksta mūsų energijų apykaita: mes spinduliuojame – jie spinduliuoja.

Energetinė higiena – tai fizinė sveikata, vidinė ramybė, harmonija, džiaugsmas. Todėl svarbu išsaugoti savo energijos tyrumą.

Žinoma, mūsų laikais tai nėra lengva, bet kai viduje – pilnatvė, tuomet viskas klostosi palankiausiu būdu.

Padėka autorei! Pagal T. Gromova Godard tekstą, vertė ruvi.lt

Meilės ir harmonijos mums visiems 🙂 !

Saviapgaulė

Vis daugiau žmonių pavargsta nuo neatitikimo tarp to, ką jie jaučia ir to, ką jie deklaruoja… tarp to, kas jie yra ir to, kokį įvaizdį palaiko… tarp to, ką jie žino širdies gilumoje ir to, kuo verčia save tikėti…

Psichikai visa tai – nepakeliamas krūvis.

Jai tenka nuolat sekti savo būseną: redaguoti atmintį, paruošti pasiteisinimus, slopinti kūno signalus, kontroliuoti reakcijas, vengti tam tikrų temų, ieškoti išorinių savo versijos patvirtinimų ir apsupti save tais, kas sutiks dalyvauti šioje absurdiškoje konstrukcijoje…

Galiausiai tam, kad palaikytų šį vidinį melą, eikvojamas milžiniškas kiekis energijos. Todėl kyla toks didžiulis nuovargis.

Iš tiesų, saviapgaulė – vienas iš labiausiai žmogaus psichikos energiją eikvojančių procesų. Jis reikalauja žymiai daugiau jėgų, nei tiesa.

Nes tiesa gyvuoja pati savaime, o melą tenka nuolat aptarnauti.

Padėka autorei! Pagal K. Messing tekstą, vertė ruvi.lt

Meilės ir išminties mums visiems 🙂 !

O ką iš tiesų manai tu?

Ar kartais susimąstome, ko iš tiesų mes patys norime? Ką patys galvojame?

Nes susidaro įspūdis, kad šiandien mums siūloma labai daug (pernelyg daug?) atsakymų…

Kaip teisingai maitintis… Kaip teisingai gyventi… Kaip teisingai auklėti vaikus… Kaip teisingai kurti santykius… Kaip rasti tinkamą darbą… Kaip teisingai medituoti… Kaip teisingai įveikti krizes…

O dabar dar ir dirbtinis intelektas su jo žaibiškais atsakymais visais gyvenimo klausimais…

Tačiau tame slypi paradoksas – mes dabar galime gauti bet kokią informaciją, bet… vis rečiau girdime save… Ko iš tiesų mes norime. Ką iš tiesų patys galvojame…

Nes prieš užduodami klausimą sau, mes skubame pažvelgti, ką apie tai galvoja kiti… Ko nori kiti. Klausiame kitų nuomonės. Ieškome paaiškinimų. Abejojame. Stengiamės atitikti. Ignoruojame vidinius prieštaravimus.

Iš vienos pusės – gerai, kad yra tiek informacijos. Bet juk mums visai nebūtina žinoti kuo daugiau arba visko, kas yra virtualioje informacinėje erdvėje.

Mums svarbu – neprarasti ryšio su savimi tikruoju. Neprarasti gebėjimo mąstyti savarankiškai. Kartais tiesiog sustoti ir paklausti savęs: “O ką aš apie tai galvoju?“, “ Ką aš dabar jaučiu?“, “ Ką aš renkuosi?“…

Nes, pasirodo, kad laisvė šiandien – ne galimybė gauti bet kokią informaciją. Tikroji laisvė – tai gebėjimas neprarasti savęs išorinės informacijos šurmulyje.

Parengė ruvi.lt

Meilės ir harmonijos mums visiems 🙂 !

Tiesiog… gyventi

Pastebėjau, kad žmonės mano aplinkoje (ar apskritai pasaulyje?) pradėjo jausti nuovargį nuo begalinių gyvenimo lenktynių.

Štai, rodos, dar visai neseniai iš kiekvieno lygintuvo skambėjo “sėkmės filosofija“. Vos prieš dešimtmetį merginos, lyg išprotėjusios, supirkinėjo kažkokius rankinukus už neįtikėtiną kainą, o vyrai pirko už kreditus brangiausius automobilius, kad neatsiliktų nuo kitų “sėkmingųjų“.

Ir jei ne visiems, tai tikrai daugeliui, žmogaus vertingumas buvo tolygus jo įsigytų daiktų sumai. Buvo net tokie vieši pasirodymai internete – žmonės sunešdavo į vieną kampą visus savo daiktus ir užrašydavo: “štai ką aš užgyvenau būdamas 35-rių“.

O dabar labai palengva, sunkiai, tarsi žali daigeliai pro storą asfaltą, prasimuša naujos tendencijos, ir kaip žmogus, jautrus viskam, kas vyksta aplinkui, aš negaliu to nepastebėti.

Žmonės pavargo. Jie jau matė daugybę tų, kas paaukojo viską dėl tokios išorinės sėkmės, ir buvo išmesti už borto, neretai dar ir su didžiulėmis skolomis. Jie tapo dar visai jaunų žmonių infarktų ir insultų liudininkais, kurie pavertė savo gyvenimą nuolatine kova.

Jie matė, kaip nedėkingi paveldėtojai skubiai neša į šiukšlyną kilimus ir krištolą, kuriuos visą gyvenimą rūpestingai saugojo močiutė. Paprastų programų dėka jie suprato, kaip organizuoja prabangius interjerus internete blogeriai.

Žmonės pavargo nuo informacinio srauto, nuo agresyvaus marketingo spaudimo. Nuo reklamos, nuo koučerių, gyvenimo mokytojų, garsiai skelbiančių savo lozungus ir viliojančius į savo sektas, lyg gatvių pirkliai.

Žmonės tiesiog nori gyventi.

Galbūt, jie suprato, kad yra riba, už kurios nuolatinės rato sukimo pastangos yra nevertos rezultato. Už kurios “sėkmingas sėkmingumas“ įgauna kartų ankstyvo senėjimo, sekinančio darbo ir nutukimo atspalvį. Riba, už kurios trokštamos materialios gėrybės nesuteikia džiaugsmo, nes žmogus, kuris yra pastovaus streso būsenoje, tiesiog negali džiaugtis.

O galbūt, jie suprato, kad pats vertingiausias, esminis ir svarbiausias mūsų gyvenimo resursas – tai mūsų gyvenimo laikas. Ir jei ilgai koncentruojame savo žvilgsnį į tai, ko mes neturime, galime nesuspėti pasidžiaugti tuo, kas yra.

Kaip sako mano močiutė: jei dėl darbo nespėji pamatyti, kokios šiandien spalvos dangus – tuomet eina sau toks darbas…

Padėka autorei! Pagal Morena Morana tekstą, vertė ruvi.lt

Meilės ir išminties mums visiems 🙂 !

Tai – tu…

Tu gyveni nerimaudamas, nes tau atrodo, kad tau kažko trūksta. Tu nori surasti žmogų, kad mylėtum jį ir būtum laimingas. Bet iš tiesų vienintelis žmogus, kurio tau trūksta – tai tu. Ir kai tu atsiduri santykiuose, ten, kaip ir prieš tai, tau pritrūks vieno žmogaus. Tavęs.

Tau reikalingi daiktai, ir tu jauti vienokį ar kitokį stygių: drabužių, automobilio, aksesuarų. Bet iš tiesų tau reikalinga tam tikra tavo būsena, kurioje gali įsigyti šiuos daiktus. Ir vėl, tau lygiai taip pat pritrūks to, kas tai suteiks. Pritrūks tavęs.

Tu svajoji priklausyti bendruomenei. Didelei gerai kompanijai, mokyklai ar šeimai. Bet jei tu galvoji, kad tai padovanos tau tave, tu klysti. Jei tu neatradai savęs, tuomet toje bendruomenėje tau vis vien pritrūks vieno žmogaus. Tavęs.

Iš tiesų vienintelis žmogus, kurio tu tikrai ilgiesi – tai tu. Žmogus, kuris gali išspręsti visas tavo problemas – tai tu. Žmogus, gebantis rasti sprendimą, nuraminti, pralinksminti ir sužadinti interesą tavo gyvenime – tai taip pat tu. Žmogus, kuris gali mylėti ir dalintis šiuo jausmu – tai tu.

Tai nereiškia, kad tu lieki vienišas ir niekas tau nereikalingas. Tai reiškia, kad tu jau nepriklausai nuo išorinių faktorių, ir tavo gyvenimas pradeda priklausyti tau. Ir tuomet atsiranda viskas, ko tu taip norėjai, bet negalėjai pasiekti. Ateina mylimi žmonės. Susikuria bendruomenė.

Gyvenimas keičiasi kardinaliai, kai tu nustoji jam siūlyti formuoti tave ir formuoji jį savarankiškai. Todėl kad vienintelis žmogus, kuris gali suteikti laimę tavo gyvenimui – tai tu.

Padėka autorei! Pagal Aglaja Datešidzė esė, vertė ruvi.lt

Meilės ir gerumo mums visiems 🙂 !

Ir tuomet tikrovė pradeda keistis…

Kaip dažnai mes bandome pakeisti pasekmes… Kovojame su simptomais. Su pasekmėmis. Su tuo, kas jau įvyko.

Tačiau kol išlieka priežastis, pasekmės kartojasi. Kaip žolė, kurią nušienaujame, palikdami šaknis. Todėl žolė ir vėl užauga.

Pakeisti pasekmes galima tik pakeitus priežastį. Bet pirmiausiai mes turime ją pamatyti. Suprasti, būtent kas sukuria situaciją. Koks vidinis šablonas, koks įsitikinimas, kokia programa sukuria nuolat besikartojantį scenarijų.

Kartais priežastis akivaizdi. O kartais ji slypi taip giliai, kad mes priimame tai kaip “normą“, arba galvojame “na, toks jau aš žmogus…“

Tačiau jei sustosime ir sąžiningai savęs paklausime “kas mano gyvenime sukuria šią situacija?“ – atsakymas būtinai ateis. Galbūt, ne iš karto, bet tikrai ateis.

Kai pamatysime priežastį, mes jau turėsime pasirinkimą – galimybę pakeisti priežastį arba jos atsisakyti. O tuomet natūraliai, savaime pasikeis ir pasekmė.

Atrodo paprasta, bet tai ne visada lengva. Bet tai vienintelis kelias į tikrus pokyčius – ne kovoti su pasekmėmis, o pašalinti šaknį. Ir tuomet tikrovė aplinkui pradės keistis. Natūraliai. Be prievartos.

Autorius nežinomas, vertė ruvi.lt

Meilės ir išminties mums visiems 🙂 !