Darbas ir stresas

Tam tikrų specialybių žmonės dirbdami beveik nuolat patiria didesnį ar mažesnį stresą. Yra atlikti tyrimai ne tik apie darbus, kurių nuolatinis palydovas – stresas, bet ir apie bendrus faktorius, kurie bet kokiame darbe sukelia stresą.

Todėl pirmiausiai apie stresorius – faktorius, sukeliančius darbe stresinę reakciją. Juos žinoti tikrai naudinga, nes tuomet lengviau valdyti ir savo reakcijas, ir pačią situaciją. Tyrimais nustatyta, kad tai yra:

* kvota, normatyvai;

* kraštutiniai terminai;

* darbas kitų akivaizdoje;

* ribinės situacijos (kai galima arba sėkmė, arba žlugimas);

* konkurencija, varžymasis;

* sunkumų kėlimas;

* fizinės sąlygos (nepatogi darbo poza, kilimas į aukštį ir pan.)

* nepalankios aplinkos sąlygos;

* mašinų ir prietaisų panaudojimas;

* reikalavimas greitai atlikti darbą;

* galimi pavojai;

* rizika savo gyvenimui;

* rizika kitų žmonių gyvenimui;

* tikslumo reikalavimas;

* reikalavimas rodyti iniciatyvą;

* ištvermės reikalavimas;

* darbas atviroje erdvėje (lauko darbai);

* laisvės suvaržymas;

* veiklos detalizavimas;

* dalykiniai susitikimai ir susirinkimai.

O dabar – apie darbus, kuriuose patiriama daugiausiai streso. Nustatyta, kad šių specialybių atstovai darbe patiria stresą dažniausiai:

* gaisrininkai;

* įmonių vadovai;

* taksi vairuotojai;

* gydytojai-chirurgai;

* policininkai;

* lėktuvų pilotai;

* kelių policininkai;

* įvaizdžio kūrimo specialistai;

* reklamos kūrėjai;

* nekilnojamojo turto pardavimo agentai.

Žinoma, galima būtų dėl kai kurių darbų suabejoti – pavyzdžiui, dėl įvaizdžio ar reklamos specialistų, bet jie, matyt, įtraukti į “neramiausių“ sąrašą todėl, kad dirbant taip pat pasitaiko nemažai faktorių, kurie sukelia stresą.

Įdomus ir kiek netikėtas “ramiausių“ specialybių dešimtukas:

* muzikos instrumentų meistras;

* gydytojas-statistas;

* teismo raštininkas;

* krautuvo operatorius;

* buitinės technikos remonto meistras;

* medicininės dokumentacijos pildymo specialistas;

* bibliotekininkas;

* buhalteris;

* klavišinių instrumentų derintojas;

* valytojas.

Čia gal nesutikčiau dėl buhalterio darbo – atrodytų, ir dėl atsakomybės, ir dėl darbo pobūdžio (galimų klaidų) jis nėra jau toks ramus. Beje, pastebėjau, kad beveik visi šio sąrašo specialistai, išskyrus kelis, nedirba su žmonėmis – gal todėl jų darbas ramus?..

Visuomet buvo įdomu – kodėl žmonės renkasi darbą, kuriame yra stresą sukeliančių faktorių. Juk tam reikia drąsos, pasiaukojimo, ir galiausiai.. ištvermės bei atsparumo stresams. Plačiau apie šiuos tyrimus galima paskaityti čia.

O ką apie tai manote jūs?

Reklama

7 mintys apie „Darbas ir stresas“

  1. Aš manau,kad bet koks darbas su žmonėmis kelia stresą. Pardavėjai, kirpėjai ir mokytojai del šito patiria stresą. Man labai amerikoniškas šitas jūsų suskirstymas, gal mums nelabai tinka. Pas mus kai kurios specialybės išvis nepaplitę. Aš irgi buhalterio darbą priskiriu prie stresinių. O šeip įdomu buvo susipažinti.

    Patinka

  2. Sveika, Vilte:)

    Mano manymu nerimta skirstyti darbus ir poveikio faktorius į keliančius daugiau ar mažiau streso jei nepažymime apie kokio charakterio tipo žmogų kalbame. Tai, kas vienam gali būti didžiulio streso šaltinis – kitam tikra sielos atgaiva:)

    Geros dienos:))
    Vladas

    Patinka

  3. Yra logikos. Sunku sutapatint raštininko ir chirurgo darbus. Mano nuomone – kuo akivaizdesnės arba nepataisomos galimos klaidos tuo daugiau streso. Man taip atrodo.

    Patinka

  4. Sveiki 🙂

    Rimai, kartais taip būna: beskaitydami apie kažkokius simptomus, juos “prisitaikome“ sau 🙂 . Svarbu neįsijausti ;)..

    Monika – aišku, darbas su žmonėmis, net jei jis labai patinka, yra priskiriamas prie sudėtingesnių. Juk žmonės yra įvairūs.. dar nesame geranoriškai visi nusiteikę. O suskirstymas, man atrodo, ir yra amerikoniškas. Aš tiesiog norėjau atkreipti į tai dėmesį, o specialybės stresinės tos, kuriose yra stresorių. Gal skirtingose šalyse, priklausomai nuo tautos savybių, jie gali būti skirtingi.

    Vladai, žinoma, kiekvienas žmogus reaguoja į tokią pačią situaciją skirtingai. Tačiau pritarčiau Fejai: ir man sunku pagal stresorius sutapatinti raštininko ir chirurgo darbus. Arba lėktuvo piloto ir valytojo. Sutik, kad jie skiriasi, kokie bebūtų jį dirbantys žmonės. Ir dėl galimų ir nepataisomų klaidų su Feja sutinku.

    Ačiū visiems :)! Jaukaus vakaro!

    Patinka

  5. Ruvi, didžiausias stresorius – mažas atlyginimas. Toks kurio neužtenka pragyvenimui, o kitų darbų nėra. Dėl to ir pabėgo pusė Lietuvos. Linkėjimai tau nuo draugų! 😉 Skaitome tave. 🙂

    Patinka

    1. Labas, Pauliau 🙂

      Smagu matyti, ačiū už linkėjimus :)!

      O mažas atlyginimas – ne tik stresorius, bet ir žmogaus orumą žeminantis faktorius, nes skelbiamo “progreso“ amžiuje žmogus dėl to priverstas nuolat galvoti apie elementarų išgyvenimą.

      Pauliau, linkėjimai visiems draugams! 🙂

      Patinka

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti / Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti / Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti / Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti / Keisti )

Connecting to %s