Kažkodėl dažniau pastebime tas smulkmenas, kurios ilgam sugadina nuotaiką: vis sugrįžtame ir sugrįžtame prie jų mintimis, kol galiausiai įsisukame į negatyvių minčių srautą.. Ir tuomet jau nepastebime daugybės mielų kasdieninių smulkmenų, kurios ne tik pakelia nuotaiką, bet ir “įjungia“ pozityvumą, mūsų gyvenimo džiaugsmą :)..
Vaikams to stebuklingo “jungiklio“ priminti nereikia: jie džiaugiasi kiekviena akimirka, juos džiugina viskas: snaigės ant pirštinės, vaivorykštė po lietaus, pienių pūkai, sraigė ant sodo takelio, rasos lašelis ant gėlės lapo, mamos ar tėčio šypsena, šlepsėjimas per balas, nematytas vabaliukas..
O kas džiugina suaugusius? Pasirodo – labai daug kas :). Internetinėje erdvėje atradau daugybę mielų kasdieninių smulkmenų, kurias vien perskaičius pradedi šypsotis :).. Paskaitom? Gal kažkas ir jums primins tai, kas jus džiugina :)?
Taigi: visada smagu..
* Įkvėpti pirmųjų gėlių aromato;
* Netikėtai sulaukti kažko, ko ilgai laukei;
* Svajoti!
* Pabusti naktį ir suprasti, kad dar labai anksti ir galima pamiegoti;
* Žiūrėti į: degantį laužą, židinį, žvakę;
* Pajusti, kaip pašiurpsta oda nuo išgirstos muzikos;
* Verkti iš juoko;
* Apsimauti švarias kojines;
* Vaikščioti basomis po žolę;
* Glostyti murkiančią katę;
* Stebėti saulėtekį arba saulėlydį;
* Ragauti pirmus: braškes, ridikus, salotas, pomidorus..
* Išgirsti mylimą melodiją;
* Pajusti nušienautos žolės kvapą;
* Anksti ryte klausytis paukščių čiulbėjimo;
* Atsigulti sniego pusnyje ir rankomis bei kojomis daryti “drugelį“;
* Matyti žaidžiančius vaikus;
* Sugrįžti namo po ilgos išvykos;
* Atsibusti ryte išsimiegojus!
* Stebėti tikro meistro darbą;
* Atsisėsti ant sofos vakare, kai visą dieną praleidai ant kojų;
* Jaukiai apsigaubus minkštu pledu klausytis, kaip sunkūs lietaus lašai barbena į palangę arba stogą;
* Jausti šilumą rankose nuo arbatos puodelio;
* Gulėti pievoje ir pro šiaudinės kepurės skylutes žiūrėti į saulę;
* Gauti laiškus;
* Išeiti į sodą, nusiskinti braškę (arba slyvą, pomidorą, avietę..) ir suvalgyti čia pat, neplautą!
* Miške stebėti skruzdėlyną;
* Daryti artimiesiems malonias staigmenas ir matyti jų reakciją;
* Atsigulti miegoti į švariai pervilktą patalynę;
* Eiti pajūriu, paežere, paupiu..
* Apkabinti vaiką, mylimą, artimą, draugą :)..
O taip pat mus džiugina:
* Šaltas arbūzas karštą vasaros popietę;
* Naujos atverstos knygos kvapas;
* Kūrybinis įkvėpimas;
* Gaivus vėjelis karštą vasaros dieną;
* Pavasaris, vasara, žiema, rudeniniai lapai..
* Vaiko plaukų kvapas;
* Šaltas dušas po treniruotės;
* Mylimo žmogaus šypsena;
* Kvapas prieš perkūniją ir po lietaus;
* Nuoširdus pokalbis, padrąsinimas, geri darbai.. ir dar daug daug kas :).
Kartais reikia tiek nedaug, kad diena būtų šviesi ir pozityvi: tiesiog pastebėti tai, kas jau yra mūsų gyvenime :). Sutinkate? O kas džiugina jus :)?
ruvi 
Jau senai nieks nedžiugina ir nešypso, nes gyvenam degraduojančiam pasaulyje. Ko džiaugtis?! Kad degraduojam? Man čia a la pozityvios psichologijos pakvykavimai neturintys nieko bendro su realybe. Kaip puota maro metu.
PatinkaPatinka
Labas! Aš džiaugiuosi kasdien mažais ir dideliais dalykais. Esu jauna mama, dukrytė dabar tiek džiaugsmo kiekvieną dieną atneša! 🙂 Ir dar džiaugiuosi, kad sveiki mano tėvai, nes tapus mama supratau kokie svarbūs mūsų gyvenime artimi žmonės. :)) Ir saulė džiugina ir lietus ir visos pasaulio grožybės ir mylimi mano žmonės! :))) Dar smagu kai saulė ryte žadina ir daug kas- ką čia surašėte. Man atrodo, kai nustojame matyti mažus dalykus, tada jau ir dideliais atprantame džiaugtis. :)))
PatinkaPatinka
Fainai :). Pakelkit dažniau akis į dangų, žiūrėkit žmonėms į akis, išgirskit ką jums sako ir atrasite neišsenkančius džiaugsmo šaltinius. Laimė yra! Geros nuotaikos! 😀
PatinkaPatinka
Sveiki 🙂
Pabambėjimas – suprantu: kai yra prasta nuotaika ar užplūsta melancholija ar net nusivylimas, sunku pamatyti gyvenime kažką gero.. Bet net jei to gero nematote, vis vien tai yra. Dėl degradacijos – taip, galima sutikti, bet.. jei visi panirsime į niūrumą, išeities tikrai nerasime: blogomis mintimis neįmanoma sukurti nieko gero..
Aukse, Greta – AČIŪ už pozityvumą! 🙂
Visiems jaukaus vakaro! 🙂
PatinkaPatinka