Nepasitikėjimas savimi..

Planavau apie tai rašyti, bet lp paskatino apie tai parašyti greičiau.. Labai ačiū lp už daugybę pasiūlytų temų diskusijoms 🙂 .. Džiaugiuosi, kad pradedam bendrauti betarpiškiau – labai to norėjau 🙂 ..

Šita tema, kaip jau rašiau, išgyventa pilnai ir visapusiškai, todėl nuolat ieškojau sau atsakymų ir paaiškinimų. Sau juos radau ir išbridau iš to ribojančio gyvenimą nepasitikėjimo savimi. Iš kur jis atsiranda, kodėl taip riboja gyvenimą ir kaip jį įveikti?

Kad suprasčiau tai iki galo, pradėjau nuo pradžių pradžios. Visi žinome, kad gimstame su pilnu dvasiniu potencialu – drąsūs, smalsūs, kūrybingi ir laisvi.. Visi skirtingi, visi unikalūs ir nepakartojami.. Paskui mus formuoja, t.y., palengva spraudžia į visuomenei pageidaujamus rėmus. Nesakau, kad tai blogai – juk gyvename visuomenėje ir tam, kad optimaliai, taikiai gyvuotume, turbūt, turi būti tam tikros taisyklės. Blogumas prasideda tuomet, kai užslopinama žmogaus individualybė ir primetamos svetimos vertybės kaip vienintelės.

Toks žmogaus formavimas prasideda šeimoje, paskui ugdymo įstaigose ir vyksta visą gyvenimą per informavimo – formavimo priemones: žiniasklaidą, televiziją, spaudą.. Informacinis srautas dabar toks didelis, kad bukina žmogų ir blokuoja mąstymą, kelia apatiją. Dažnai žmogus tiesiog nespėja “atsirūšiuoti“ informacijos ir priima viską už gryną pinigą. Tame didelė blogybė ir paradoksas – turėdami begalę informacijos, mes bunkame, atprantame mąstyti, nes “viskas paduota“.. Jei nemąstome..

Bet pradėkime nuo pradžių – šeimos. Tėvai su geriausiais norais ir pagal savo supratimą ugdo mus. Svarbu tai suprasti, nes dažnai tie geri norai virsta paskui suaugusiam žmogui ribojančiais barjerais. Vaikas yra atviras pasauliui, smalsus, judrus.. Tėvai bijodami, kad vaikas nesusižeistų, neišsiteptų ir tiesiog norėdami, kad būtų paklusnus, formuoja pirmuosius apribojimus (su geriausiais norais)..

“Nelipk, nugriūsi, atsargiai, nelįsk, negalima..“ – tai mažo vaiko ribojimai, kartais reikalingi.. “Nelįsk, palik ramybėje, neturiu laiko, daryk kaip sakoma, nesiginčyk..“ – vyresnių ribojimai, jau panašūs į komandas.. “Man nesvarbi tavo nuomonė, čia mano tvarka, tau visuomet rūpi tik tavo norai, užsičiaupk ir daryk kas pasakyta, kai rūpės tavo nuomonė, paklausiu, tinginys, tu niekada nedarai, kas sakoma..“ – paaugliams. Daugeliui girdėtos “auklėjimo“ frazės.

Taip pat visi prisimename ir matome, kaip tėvai, norėdami pagelbėti vaikui, daugelį darbų daro už jį. Kūdikystėje, kai jau gali daug ką savarankiškai daryti – daro už vaiką. Toliau, dar daugiau – taupydami laiką ar tiesiog norėdami greičiau ir geriau padaryti, daug ką padaro už vaiką. Tokiu būdu galutinai užslopinama vaiko iniciatyva ir.. labai daug šansų, kad toks žmogus bus nesavarankiškas, nepasitikintis savimi, be iniciatyvos, tingus ir vangus. O juk tėvų pagrindinė užduotis – išugdyti savarankišką, kūrybingą žmogų, ir šitie įgūdžiai įskiepijami ir lavinami tik nuo ankstyvos vaikystės.

Visos tos auklėjamosios frazės ir veiksmai labai giliai įsirėžia vaiko pasąmonėje. Jis yra lyg švarus popieriaus lapas, o vaikystės įspūdžiai ir įgūdžiai – pirmieji jo gyvenime, todėl stipriausi ir labiausiai veikiantys žmogų visą gyvenimą. Kaip jau sakiau, genetiškai yra griežtai apibrėžti rėmai tam tikriems įgūdžiams formuotis. Susiformavusius galima performuoti, bet tam reikia sąmoningumo ir asmeninių pastangų. Vaikystės psichologinės traumos – deja, pagrindinis psichologų ir psichoterapeutų darbas.

Vaiko iniciatyvos ribojimas, frazės, apibūdinimai, žeminantys vaiko asmenybę, palengva formuoja vaiko nepasitikėjimą savimi. Tas nepasitikėjimas gali lydėti visą gyvenimą.. Nekaltinu tėvų, bet dažnai nežinojimas padaro daug bėdos.. Dar viena klaida – tėvai nesuvokia vaiko amžiaus ypatumų. Turiu omenyje, kai su kūdikiu elgiasi lyg su suaugusiu ar su paaugliu šnekasi kaip su mažyliu. Tai irgi neatitikimas, skatinantis nepasitikėjimą savimi.

Tokius apribojimus, keliančius nepasitikėjimą savimi, sau išsiaiškinau. Svarbu suprasti, kad visada galime keistis, kad tie apribojimai yra suformuoti aplinkinių ir aplinkos, dažnai iš geriausių norų.. Tai nėra tikrosios mūsų savybės ir mes galime jas keisti. Lygiai taip, kaip kažkada jos buvo suformuotos, lygiai taip pat galime jas performuoti. Ir.. dažniau imtis iniciatyvos, drąsiau elgtis – palengva vaduotis iš to nepasitikėjimo, veikti.. Pasidžiaugti savo nuveiktų darbų rezultatais, t.y., “užfiksuoti“ juos 🙂 – tai labai motyvuoja. Kai tik pamatysime pirmuosius savo veikos rezultatus, ateis ir pasitikėjimas savimi, ir laisvumas bendravime.. kuo toliau, tuo labiau 🙂

Reklama

11 minčių apie „Nepasitikėjimas savimi..“

  1. Labas rytas 😀 O čia labai naudinga informacija ateičiai, kaip auklėti vaikus :). Dėje pats į vaikyste jau nebegrįši kaip jau išauklėjo tėvai taip ir turi. Va mokyklose toki kursa reiktu įtraukti. O tai moko visokio briedo :D. Skaitykit visi šita nustabu straipsneli ir mokykitės žmonės.

    Patinka

  2. Svarbiausia ant nieko nepykti, ypač ant tėvų.. Toks pyktis ardo žmogų, nes tai pyktis ant to, ko jau nepakeisim.. Pati su tuo pykčiu neseniai susitvarkiau..
    Mūsų tėvai auklėjo mus taip, kaip mokėjo, taip, kaip juos auklėjo.. Be to, tėvai – dažnai jauni žmonės, neturintys patirties, tik begalinę meilę savo vaikams, kurią kaip moka, taip ir išreiškia.
    Tėvai dažnai “auga“ kaip asmenybės su savo vaikais, todėl neapdrausti nuo klaidų..
    Svarbu suaugus suprasti, kad galime keistis taip, kaip to norime. Viskas mūsų rankose 🙂 ..

    Patinka

  3. Dėl to tai tikrai nera ko pykti ant tėvų, bet labai nervuoja jų tas požiūris ir kas dar svarbiasia, kad jie net nenori klausyti ka jies sakai, savo nuomonės isikibe nors nusišauk. Čia tokia mintį nevisai į temą radau, bet visvien gan gera:
    “Norite akimirką pabūti laimingi? Keršykite. Norite būti laimingi visą laiką? Atleiskite“
    O dėl to, kad tėvai irgi tokie pat žmonės tai visiška tiesa, apie tai nepagalvojau :D…

    Patinka

  4. Labai teisingą posakį įterpei, lp 🙂
    Aš labai ilgai gyvenau su pykčiu ant tėvų, o kai išsilaisvinau nuo jo, taip palengvėjo.. Juk tas pyktis nuodija tą, kuris pyksta ir įtakoja jo paties gyvenimą..
    Aišku, nėra lengva to pykčio atsikratyti, bet yra būdų 🙂 apie tai parašysiu atskirai, man labai padėjo 🙂

    Patinka

  5. Na aš tai užpykstu tam laikui ir poto vėl pamirštu 😀 . Nepyksi juk visą laiką visgi tėvai :D. Ir išvis kam pykti ilgai? Jei galima susitaikyti..

    Patinka

  6. Būna šeimų, kurios, na, kaip čia pasakius – destrukcinės iš esmės. Tėvai kariauja tarpusavyje, aiškinasi santykius, skiriasi, vėl sueina.. o vaikai visą tai stebi ir tame dalyvauja. Juk vaikas myli abu tėvus ir jam tai labai sunkus emocinis krūvis.
    Paskui toks vaikas užauga ir ne tik sunkiai bendrauja, bet ir bando “kariauti“ pagal įsisavintą tėvų modelį..
    Ką darysi, visko būna.. bet viskas pataisoma 🙂

    Patinka

  7. Nu taip buna tokių situacijų. Bet aš jau čia nieko nenusimanau.
    Na, bet aš dar norėčiau sugrįžti prie pačios temos pavadinimo. Tai visgi aš dar norėčiau sužinoti kas padeda labiau pasitiketi savimi. Nekalbant apie savęs keitimą. O dar domina toks klausimas busiu smalsus. Yra žmogui galimybė tapti pasitikinčiu savimi nesistengiant savęs pakeisti iš vidaus? Man įdomu ką tu apie tai manai 😀

    Patinka

  8. Visi pokyčiai pirmiausia yra “vidiniai“, t,y., pradėti reikėtų nuo minčių. Nes.. kokios mintys, tokie ir veiksmai..
    Na, o veiksmai be motyvacijos yra dirbtini ir neefektyvūs..
    Rytoj apie tai parašysiu plačiau 🙂

    Patinka

  9. Jums visiems AČIŪ 🙂
    Skaitote, rašote savo mintis – o tai labiausiai motyvuoja 🙂
    Tokia ir buvo svajonė – laisvai keistis mintimis ir pamąstymais 🙂

    Patinka

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti / Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti / Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti / Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti / Keisti )

Connecting to %s