2013 – Sveikatingumo metai

Jei šie metai paskelbti Sveikatingumo metais, tai turėtų reikšti, kad visiems – nuo kiekvieno piliečio iki valdžios atstovų – šis klausimas bus prioritetinis. Tai patvirtino ir naujai paskirtas Sveikatos apsaugos ministras savo atvirame laiške visuomenei ir švietimo įstaigų vadovams.

Gera iniciatyva ir teikianti viltį pradžia.. Norisi tikėti, kad ji neapsiribos tik nesveikos gyvensenos pasekmių pamatymu, žalingų įpročių pasekmių aiškinimu ar didesniu sportinių renginių skaičiumi. Nors visa tai, žinoma, taip pat labai svarbu ir reikalinga.

Sveikai gyvenančių žmonių yra nemažai ir be specialių priemonių ar renginių, o sveikai jie pradėjo gyventi ne tik todėl, kad pamatė nesveikos gyvensenos pasekmes, bet todėl, kad suprato ligas sukeliančias priežastis ir atsisakė veiksnių, sukeliančių ligas, t.y., pradėjo gyventi sveikai.

Turime ir visuomeninių sveikuolių organizacijų, kurios propaguoja sveiką gyvenseną. Tokie žmonės verti pagarbos dėl savo sąmoningumo ir dvasios stiprybės – juk jie yra geras pavyzdys aplinkiniams. Atrodytų – viskas puiku, tačiau.. akivaizdžiai trūksta valstybinio požiūrio ir konkrečių valdžios veiksmų šiuo klausimu.

Juk pavienio sveikuolio, visuomenininkų ir valdžios atstovų poveikio priemonės nepalyginamos! Sveikuolis ar visuomenininkai taip pat gali parašyti laišką-kreipimąsi, gali organizuoti sportinius renginius, gali kreiptis ir į valdžią su pasiūlymais – kaip pagerinti tautos sveikatą..

Tačiau ar bus tokie pasiūlymai įgyvendinti – priklausys nuo valdžios pasiryžimo iš esmės spręsti šį klausimą. Štai čia ir susiduriame su akivaizdžiais prieštaravimais, nes išskyrus kovą su nesveikos gyvensenos pasekmėmis – įvairiomis priklausomybėmis ir ligomis, į jų atsiradimo priežastis dar vis žiūrima pro pirštus.

Maža to: ne vienas, pradėjęs sveikai gyventi, jums patvirtins – paradoksas, bet sveikas žmogus visuomenei pasidaro.. svetimas. Ir reikalas net ne aplinkinių požiūryje, kurie tuoj pat “pakrikštija“ sveikuolį keistuoliu, įtartinu, sektantu ar ligoniu. Esmė ir tame, kad jis kitaip,.. sveikai gyvena: neperka kvaišalų, beveik neperka vaistų (neneša pelno), yra sąmoningas ir aktyvus – t.y., kitoks, nei dauguma.

Taigi – ko mes visi sieksime šiais metais? Kokie pagrindiniai sveikatos kriterijai? Turbūt, visi sutiksite, kad sveikas žmogus yra blaivus, nerūkantis, sveikai besimaitinantis, žvalus, fiziškai aktyvus, psichologiškai pozityvus. Ir norint sveikai gyventi, pirmiausiai reikėtų pradėti nuo to, kas žaloja sveikatą – žalingų įpročių. Tai yra svarbiausias pirmas žingsnis, kuris skatina visus sekančius žingsnius link sveikatos.

Kitaip.. nuolat “gesinsime laužą žibalu“: iš vienos pusės aiškinsime, kaip blogai vartoti alkoholį ir rūkyti, o iš kitos pusės – reklama, lengvai pasiekiami ir pigūs kvaišalai, “saikingo“ alkoholio vartojimo teorijos ir visuomenė su stipriomis svaiginimosi tradicijomis.

Visuomenėje, kur alkoholis – įprastas dalykas, alkoholio vartojimo tradicijos perduodamos iš kartos į kartą. Vaikai nuo mažens tai mato ir alkoholį priima kaip neatsiejamą gyvenimo dalį – dėl to pirmasis alkoholio paragavimas paaugliui ar jaunuoliui yra jau ne alkoholio vartojimo pradžia, o dėsningai susiklosčiusių psichologinių nuostatų įgyvendinimas.

Paaugliai vardina tokius pirmuosius savo motyvus vartoti alkoholį: sekti tradicijas; tapti “suaugusiu”; patirti naujų įspūdžių; išgerti “dėl drąsos”; noras būti “kaip visi”. Šiandien turime vis ryškėjančią liūdna realybę: dominuojantis paauglius ir jaunimą vienijantis “užsiėmimas” – rūkymas ir alkoholio vartojimas.

Todėl žymus akademikas F. Uglovas nuolat pabrėždavo: “Niekada negerkite ir nerūkykite, antraip visos kitos sveikatos gerinimo rekomendacijos netenka prasmės“. Informacija apie žalingų įpročių pasekmes labai svarbi, tačiau būtinas ir valstybinis požiūris bei priemonės.

Kokios jos – manau, gerai žino valdžioje esantys žmonės, juolab, kad gali pasitelkti sveikuolius-visuomenininkus, kurie visada turi daug gerų idėjų ir pasiūlymų bendram labui. Tereikia visiems kartu geranoriškai imtis šios kilnios misijos – tautos sveikatingumo – įgyvendinimo.

Viliuosi, kad nebus pamirštas ir sektino pavyzdžio reikšmingumas: matysime sveiką gyvenseną propaguojančius ir mums visiems asmeniniu pavyzdžiu tai įrodančius valdžios atstovus. Tai būtų stiprus argumentas kiekvienam žmogui susimąstyti apie savo sveikatą.

Linkiu mums visiems sėkmingo Sveikatingumo metų tikslų įgyvendinimo! Kiekvienas galime prisidėti prie šios kilnios veiklos rodydami asmeninį pavyzdį :).. Nuoširdžiai tikiu, kad turėsime kuo pasidžiaugti metų gale – kad visos geros idėjos duos gerą pradžią tolimesniam visos tautos sveikatingumo plėtojimui.

Tarsi žaidimas šachmatais

Minutėlei įsivaizduokite: visi svarbiausi Visatos dėsniai yra tarsi žaidimas šachmatais, ir kad išmoktume jį žaisti, turime tiesiog žinoti – kaip.

Taigi: yra žaidimo laukas ir figūros, yra tam tikros taisyklės, apibrėžiančios figūrų judėjimą.

O dabar įsivaizduokite: kaip atrodytų bandymas sužaisti šachmatais su pasislėpusiu partneriu, ir jei jūs galėtumėte matyti tik keturis langelius, nors ant žaidimo lentos jų yra 64?

Tokiu atveju jūs daugiausia žinotumėte apie keturias figūras, stovinčias ant jums matomų keturių langelių (nors jų yra šešios rūšys, ir kiekviena su savo judėjimo taisyklėmis), taip pat galėtumėte žinoti arba net nežinoti apie tai, kad jūsų matomos figūros gali judėti.

Jei matytumėte tik keturis langelius, tai, ko gero, padarytumėte logišką išvadą, kad jūsų figūros apskritai negali judėti.

Vėliau jūs pastebėtumėte, kad galite pajudinti šias figūras truputį už jūsų keturių langelių ribų, nors ir nematote – kur; taip pat galite jas sėkmingai sugrąžinti į vietą.

Remdamasis šiuo savo atradimu, jūs patikėtumėte, kad galite pažinti ir tai, kas yra už jums matomų keturių langelių ribų.

Tačiau jei nematomas partneris kontroliuoja kitas figūras, kurių jūs negalite pamatyti ir gali paimti figūras iš jūsų keturių langelių – tuomet jums bus sunku net įsivaizduoti visą žaidimo planą.

Tokiu atveju jūs net nesuvoksite, kad su kažkuo žaidžiate šį žaidimą, kad yra ir kitos figūros, kurios juda pagal visiškai nežinomas jums taisykles.

Dar daugiau – jus šokiruotų, jei nematomo partnerio valdoma figūra staiga atsirastų ant vieno iš keturių jums matomų langelių ir pakeistų jums įprastą situaciją: pasiimtų vieną iš jūsų figūrų ir po sekundės pradingtų.

Tačiau jei jūs išmoksite žaidimo šachmatais taisyklės, jūs suprasite: neįmanoma sužinoti apie visų šešių figūrų funkcionavimą, jei jums prieinamos tik keturios iš jų, o vizualiai galite matyti tik keturis visos žaidimo lentos langelius.

Juk visos figūros juda pagal visiškai skirtingas taisykles, ir jūs negalite suprasti – kaip, jei prieš tai matėte tik “savo“ figūras keturiuose langeliuose. O ir suvokimas, kad yra dar daugiau figūrų ir langelių būtų tikras paradigmos poslinkis!

Jei perkelsime šią metaforą į “kosminį žaidimą šachmatais“ – galėsime aiškiau įsivaizduoti mūsų pastangas suprasti Visatą kiekviename vis sudėtingesniame jos lygmenyje..

Pagal metaforą iš D. Uilkoko knygos “Vienybės mokslas“

Gero visiems savaitgalio :)!