Šiuolaikinis žmogus “suvartoja“ apie 30 gigabaitų informacijos per dieną, o smegenys tiesiog nespėja viso to “suvirškinti’. Todėl atsiranda chroniškas nuovargis ir apatija – jėgų nėra jau iš pat ryto… Pavargstame ne nuo darbų, pavargstame nuo svetimų minčių ir informacijos “perdozavimo“.
Naujienos sendina greičiau nei cukrus – tai paprasčiausia biochemija. Kai mes skaitome apie kažkokius nerimą keliančius įvykius, protas netraktuoja, kad tai vyksta “kažkur ten“, jis priima, kad tai vyksta tiesiog dabar su mumis ir išskiria į kraują streso hormoną (kortizolį). Tokiu būdu sekinama širdis ir imunitetas – ir tik todėl, kad nuolat stebime informacinius srautus.
Dėl didelio informacijos kiekio mes prarandame gebėjimą kritiškai mąstyti, o mūsų dėmesys pasidaro išsklaidytas ir paviršutiniškas. Atsiranda ir priklausomybė nuo informacijos – jei negauname naujos informacijos, apima nerimas ir neviltis.
Bet mūsų proto apimtis ne guminė. Dėmesio resursas taip pat ribotas. Ir jei mes iš pat ryto jungsimės į triukšmingą informacinį srautą – mums tiesiog fiziškai pritrūks “operatyvios atminties“ būtinai kasdieninei veiklai, santykiams su artimaisiais ir bendravimui.
Ką daryti? Sąmoningai rinktis tik naudingą ir reikalingą gyvenimui informaciją. Visa kita – taip pat sąmoningai atmesti.
Saugokime save. Nešvaistykime savo dėmesio – tai mūsų sąmoningo gyvenimo pagrindas.
Autorius nežinomas, parengė ruvi.lt
Meilės ir harmonijos mums visiems 🙂 !
ruvi 