Badavimas yra pripažintas vienu iš seniausių gydymo metodų. Badaujant organizmui sudaromos tokios sąlygos, kad visa gyvybinė jėga būtų panaudojama valymui ir sanavimui. Senovės pranašai badaudavo, norėdami apsivalyti dvasiškai – jie žinojo, kad badavimas paaštrina ir sustiprina protą. Po badavimo visi jutimo organai atsinaujina, o proto funkcijos tiek sustiprėja, kad gali visiškai kontroliuoti kūną. Badavimas veikia trejopai – apvalo fiziškai, protiškai ir dvasiškai.
Mūsų dienomis išvystytos pramonės šalių gyventojai valgo negyvybingą, prisotintą cheminiais priedais maistą, todėl, kaip teigia dietologai, lėtai ir užtikrintai nuodijasi. Šalia galima išvardinti alkoholio, tabako, kavos bei arbatos besaikį vartojimą, taip pat vaistus, užterštą orą ir vandenį. Valgoma daug neorganinio maisto, kurio organizmas negali pasisavinti. Organinės medžiagos – gyvosios gamtos elementai, o neorganinės medžiagos yra pasyvios ir netinkamos gyvam organizmui.
Organinis maistas tai vaisiai ir daržovės, o taip pat gyvulinės kilmės produktai, nes gyvuliai organines medžiagas gauna iš augalų. Paplitęs žalingas maisto pagaminimo būdas, kai jis yra daug kartų apdorojamas ir tokiu būdu netenka daug naudingų medžiagų. Taigi, žmonės valgo vis daugiau, nes negali pasisotinti nekokybišku maistu, o taip pat neišlaikomas baltymų-riebalų-angliavandenių balansas. Taip tunkame ir griauname savo sveikatą.
Norint iš organizmo pašalinti susikaupusius skilimo produktus ir įvairiausius nuodus, reikia pabadauti. P.Bregas rekomenduoja tai daryti kas savaitę vieną parą ir, jei yra būtinybė – kartą per tris mėnesius pabadauti ilgiau. Paprastai žmonės mano, kad jei pradės badauti, tai organizme įvyks neigiami pakitimai. Tai yra tik mūsų baimės, nes mes esame įpročių vergai. Kai žinome, kad badaudami valomės, darome tai sąmoningai, tai ir alkis, ir neįprasti pojūčiai greitai praeina.
Kas gi vyksta organizme, kai žmogus sąmoningai badauja? Kai nevalgome, organizmas pradeda naudoti savo vidinius rezervus ir prasideda vidinis (endogeninis) maitinimas. Tokio maitinimo metu įvairūs organai ir audiniai rezervus eikvoja nevienodai: mažiausiai jų išeikvoja centrinės nervų sistemos ir širdies audiniai, daugiausia – riebalinis audinys. Įrodyta, kad visiškai badaujant ilgesnį laiką ir net netekus iki 20% kūno svorio, organizme neįvyksta jokių patologinių pakitimų.
Priverstinio, ne gydomojo ilgalaikio badavimo metu organizmas žūva dėl autointoksikacijos irimo produktais, o vykstant sąmoningam gydomojo badavimo procesui visi nuodai ir irimo produktai pašalinami iš organizmo geriant daug vandens ir kitomis valomosiomis procedūromis – masažais, voniomis, oro voniomis. Badaujant parą į savaitę visiškai pakanka gerti švarų vandenį.
Badavimas sudaro organizmui sąlygas visą jo gyvybinę jėgą panaudoti apsivalymui. P.Bregas savo asmeniniu pavyzdžiu įrodė, kad kassavaitinis 24 valandų badavimas ir keli ilgesni badavimai per metus padeda iš sąnarių, raumenų ir kraujagyslių išvalyti toksinus ir šlakus. Tokiu būdu žmogus ne tik atgauna ir išlaiko sveikatą, bet ir užkerta kelią priešlaikiniam senėjimui.
Badavimas – vidinis gydymas ir valymas. Kai nustojame valgyti, visa gyvybinė energija, kuri buvo naudojama maistui įsisavinti, dabar eikvojama nuodams iš organizmo šalinti. Be to, netenkama bereikalingo svorio ir žmonėms grįžta gera savijauta, energija ir žvalumas. Badavimas – greičiausias ir natūraliausias cholesterolio kiekio kraujuje mažinimo būdas.
Žinoma, po badavimo negalima pulti vėl nuodytis ir valgyti viską, dėl ko ir badavome. Turime peržiūrėti savo mitybos įpročius ir mokytis maitintis sveiku, energiją teikiančiu maistu. Šis organizmo valymo būdas geras tuo, kad yra natūralus ir nieko nekainuojantis. Sergantys chroniškomis ligomis ar turintys didelį antsvorį žmonės turėtų pasitarti su gydytoju ir neeksperimentuoti savarankiškai.
Jei nusprendėte valytis badaudami, kaip pataria P.Bregas – būtinai susiraskite literatūros apie tai ir griežtai laikykitės rekomendacijų. Jei norite badauti ilgiau – būtinai pasitarkite su dietologu. Nesitarkite su žmonėmis, neturinčiais supratimo apie badavimą – jų skeptiškumas numuš bet kokį entuziazmą. Jei jaučiate, kad toks valymosi būdas jums tinka – bandykite, nes tai pačios gamtos diktuojamas būdas.
Ką tai duoda? Atsinaujinimą, sveikatą, žvalumą ir neblėstančią jaunystę. Daugelis mūsų niekuomet neduoda poilsio savo skrandžiui.. Mitybos specialistas prof.A.Eretas pasakė: “Gyvenimas – tai mitybos tragedija!“ P.Bregas priduria dar vieną seną išmintį: “Žmogus kasa sau duobę peiliu ir šakute“ . Gamta mums padovanojo puikų būdą suteikti fiziologinį poilsį savo kūnui, ir remdamiesi daugelio sveikuolių patirtimi, kiekvienas tai galime išbandyti.
Kaip jūs manote? 🙂
ruvi 
Labas vakaras,
Ar galima badaujant daug arbatos gerti? Ar vanduo geriausia? Pabandysiu sekmadieni 12+ valandų nevalgyti, parašysiu įspūdžius. 🙂
Linkėjimai,
Saulius
PatinkaPatinka
Gerai tau rašyti, Vilte 🙂 . Daug metų tai praktikuoji, o aš prie skeptikų, nes negaliu, labai nemalonūs pojūčiai ir galvą pradeda skaudėti. Aš monodietomis valausi. 🙂
PatinkaPatinka
Esu badavęs kelis kartus nuo 3 iki 14 parų, todėl galiu teigti, kad žinutėje išdėstyti teiginiai – tiesa. Mano pastebėjimai:
1. Visose religijose yra badavimai – pasninkas, ramadanas etc.
2. Badavimas yra organizmo valymo, o ne svorio reguliavimo priemonė.
3. Negalima imtis ilgalaikio badavimo, nebadavus kelis kartus trumpai.
4. Ypatingo nušvitimo nepatyriau, bet organizmas atsigavo ir išsivalė. Pirmiausia dingo spuogai, apnašos burnoje, akių baltymai pabalo kaip negrui.
5. Badaudamas gėriau tik vandenį. Cukrus, kaip teigia literatūra, sukelia raumeninio audinio nykimą.
6. Išėjimas iš badavimo turi trukti lygiai tiek, kiek ir paC badavimas.
Vis dar Sveikas
PatinkaPatinka
Sveiki 🙂
Sauliau, arbatos gerti negalima, nes tai jau nebus badavimas. Net mineralinio negalima. Paprastai geriamas švarus arba distiliuotas vanduo, arba paprastas virintas, gerai ir šiltas ar karštas. Sėkmės ir lauksim atsiliepimų 😉
Bagira, ir man galvą kartais pradeda skaudėti. Tokiu atveju rekomenduoja daugiau gerti, būti gryname ore, gal ir pagulėti. Kai pradeda judėti šlakai, galimi įvairūs nemalonūs pojūčiai, jei jie stiprūs, rekomenduojama nutraukti badavimą. Monodietos irgi gerai, bet tai ne badavimas 🙂
Sveikas – dėkui už papildančią informaciją, iš tiesų, praleidau svarbų dalyką – kad pradėti reikia nuo trumpalaikio – paros badavimo. Ačiū, kad pastebėjote. Na, jei žmogus susiras literatūrą susidomėjęs, ten tikrai tai pabrėžiama. Sutinku, kad žvalumas ir išvaizda pabadavus, ypač ilgesnį laiką – neįtikėtini 😀
PatinkaPatinka
Skaudėti galvą pradeda nuo metabolizmo procesų. Vaistas – klizma, fe, arba karšta (nepersistenkite) vonia.
PatinkaPatinka
Ačiū, turėsim omeny 😉
Apskritai badaujant keistų pojūčių būna, ypač jei yra kokie liguisti procesai organizme – būtent tą sergančią sritį kokią trečią dieną pradeda mausti, net skaudėti. Bregas apskritai unikalius atvejus aprašo, kai išeina gyvsidabris ar kitokie nuodingi junginiai, kurie įeina į kai kurių vaistų sudėtį..
Vargšas mūsų organizmas – kiek į jį visokių nesąmonių prikišam..
PatinkaPatinka
Viena giminaitė tuo itin domisi. pati jai dovanojau šio autoriaus knygą. pavarčiau, bet perskaityti neteko (: itin domina badavimas, tad ketinu artimiausiu metu pabandyti vienos paros išsivalymą. jau pati jaučiu, koks užterštas mano organizmas. ir šiaip toks laikas kai norisi kažką keisti savo gyvenime. ketinu pradėti pagaliau reguliariai mankštintis, labiau kreipti dėmesį į savo mitybą… na suprantate (:
PatinkaPatinka
Labas, Dovile 🙂
Yra noras, bus ir rezultatas, tereikia pradėti 😉
Man patiko vienos draugės pasakymas, kad yra laikas, kai gyvename tarsi sveikatos avansu, ir ateina laikas, kai jau reikia pradėti konkrečiai veikti, kad būtume sveiki. Na, tai akivaizdu: jei jauni žmonės dar žvalūs ir liekni, tai jau persiritę per 30, 40 apauga pilvais, susimeta į kupreles, pastambėja.. P.Bregas tai vadina apsileidimu – sunku prieštarauti 🙂
P.Brego labai puiki knyga “Tobulumo formulė“ . Ją paskaičius, labai ūgteli motyvas užsiimti sveikata. Jo entuziazmas labai užkrečia.
O dėl mankštos tai galiu pasidalinti, kad labai svarbu pasirinkti tai, kas tikrai patinka ir kaip pataria Ajurvedoje, pradėti nuo nedidelių krūvių. Pradėjus Būtinai reikia, nežiūrint į nieką, reguliariai sportuoti mėnesį – tik tada pajusime rezultatus ir išugdysime naudingą įprotį. Įpročiui susiformuoti reikia nuo 30 iki 40 dienų, o daugelis žmonių ir meta sportuoti, nes neišlaiko termino. Kita priežastis – netinkamas pasirinktas būdas. Tai turi patikti – būtinai 🙂
Sėkmės, Dovile, viskas bus taip, kaip jūs užsibrėžėte, tikrai 🙂
PatinkaPatinka
Įkalbėsit dar kartą pabandyt. 🙂 O kaip tu valgyt šeimai gamini badaudama?
PatinkaPatinka
Labas, Bagira 🙂
Verta, nes man asmeniškai tai geriausias būdas išlaikyti sveikatą, žvalumą ir formas 🙂 . Šeima supranta, ne viena tai darau, todėl palaiko. Valgyti gaminu lengvai, nes turiu nuostatą, kad aš valausi, žodis “badauju“ kažkoks man sukeliantis gailestį ir norą valgyti 😉
O šiaip stengiuosi, kad tą dieną būtų mažiau fizinių darbų, nes juk organizmas dirba tokį atsakingą darbą, tai nesinori jo papildomai apkrauti 🙂 . Kai ilgesni badavimai – kelias dienas, tai tik pirmas dienas jaučiamas silpnumas ir net kalbėti tyliau pradedu 🙂 , o paskui atsiranda jėgų ir galima normaliai toliau gyventi 🙂
Beje, kiekvienas skirtingai išgyvena badavimą – yra žmonių (pažįstu asmeniškai), kurie labai lengvai viską perneša ir net dirba įvairius darbus. Aš sulėtėju, ir galvą pirmą dieną dažnai paskauda. Bet juk visi esame skirtingi.. Rezultatas vertas pastangų, tikrai 😀
PatinkaPatinka
Ačiū už gerus ir vertingus žodžius (:
PatinkaPatinka
Su bendraminčiais lengva ir gera bendrauti 🙂
PatinkaPatinka
Sveiki, siuo metu labai domiuosi Ajurvedos mokymu, tai pagal ja badavimas ne visiems tinka. Ajurveda skirsto zmones i tam tikrus tipus (dosas), tai pabreziama, kad tam tikro tipo zmones gali badauti tik viena diena, o pvz. kapha tipas lengvai pernesa badavima ir gali badauti kad ir visa savaite. As kartais darau tokias valymosi dienas geriant vien vandeni, ir man tai nekelia jokiu nemaloniu pojuciu- nei pilvas gurgia, nei galvos skauda, nei kokio silpnumo nejauciu, ir galiu kitiems valgyt daryt ramiausiai. Gal tai del to, kad butent priklausau tam kaphos tipui. O mano vyras yra to tipo, kuriam negalima badaut, tai irgi pasitvirtina, nes jo medziagu apykaita labai greita, visi virskinimo ir salinimo procesai vyksta labai greitai, tai laiku napavalges paklaiksta :)Brego entuziazmas tikrai uzveda, bet jis per daug kategoriskas. Svarbiausia stebeti savo kuna ir ziureti, kas jam tinka, kas ne.
PatinkaPatinka
Labas, Kristina 🙂
Pritariu pilnai – reikia stebėti savo kūną ir kūno reakcijas. Aš taip pat pabrėžiu, kad visi esame skirtingi, todėl negali būti visiems vienodų metodų. Yra bendri principai, į kuriuos atsižvelgdami (ir į savo individualumą), turėtume taikyti 🙂 . Ajurveda taip pat pabrėžia, kad gryno tipo (došos) žmonių nėra – visi turime po kelis principus, ir vieną dominuojantį. Tai tik įrodo, kokie skirtingi esame..
Pas mus atvirkščiai – vyras lengvai perneša badavimus, aš sunkiau, bet nežiūrint į tai, organizmas prisitaikė ir dabar galiu badauti ir ilgiau. Rezultatas to vertas 🙂 .
Sutinku su jumis, kad parą galime pasivalyti organizmą kiekvienas, tereikia nugalėti neurotinį alkį ir įpročių inerciją.
Ačiū, kad pasidalinote savo patirtimi 🙂
PatinkaPatinka
Ką gi, kaip ir žadėjau rašau pabadavimo įspūdžius. Badavau 24 valandas, gėriau tik vandenį, gana daug vandens. Nepasiteisino visos didžiosios mano baimės nei alkis kankino, nei buvo koks nusilpimas (nors fizinių darbų išskyrus mankštą praktiškai nedariau), nebuvo ir galvos skausmo. Galima sakyti nekankino ir alkis. Išties stebiuosi, bet jokių neigiamų simptomų. Badavimo metu paaštrėjo protas, tapau žvalesnis. Šie privalumai jaučiasi ir šiandien.
Linkėjimai,
Saulius
PatinkaPatinka
Labas, Sauliau 🙂
Smagu skaityti 🙂 . Tai tik tereiškia, kad galėsi kartoti šią puikią profilaktiką kūnui :). Man nors ir kartais skauda galvą, bet visvien praktikuoju, nes tikrai po to kažkoks lengvumas, aiškumas atsiranda ir net akyse šviesiau.
Dažnas tai atmeta dėl baimės, o pabandę stebisi, kad taip paprasta.
Džiaugiuosi už tave 🙂
PatinkaPatinka
Ačiū, Ruvi, už tokį nuoširdų palaikymą ir už tai, kad pasidalinai šia „technika“. Kartoti, žinoma, kartosiu, kad išgryninčiau visą šį gėrį. O dėl šviesos akyse, tai tikra tiesa, nes jau praėjus daugiau nei pusė laiko regėjimas atsigauna ir kai žiūri į tuos pačius objektus matai juos ryškiau, spalvos ryškesnės, tai taip išeina jog įsijungia kitas matymo rėžimas. 😀
PatinkaPatinka
Keista buvo skaityti šį straipsnį.
Vis galvoje iškyla prisiminimai, kaip netyčia/tyčia pabadaudavau kokią dienelę. Tada net negalvodavau apie tai, kad čia yra toks apsivalymo būdas ar, kad tai reikia daryti reguliariai. Tiesiog jausdavau, kad nuo to man geriau. Kažkaip mintys susidėliodavo, pailsėdavau.
Buvau jau ir anksčiau girdėjęs apie badavimo naudą. Bet tik beskaitant tavo straipsnį susiejau savo ankstesnę patirtį su apsivalymu.
Reikia kitą savaitę nutaikyt kokią laisvesnę dienelę ir pabandyti 🙂 Apmaudu, kad pastaruoju metu nepavalgius iškart atsiranda galvos skausmas, pykinimas, tampu labai irzlus – tad senokai to nedariau ir todėl kyla dvejonių, ar pavyks.
PatinkaPatinka
Pries 15m turejau insulta,nevaldziau kairios kuno puses.Po ligonines nusiunte reabilitacijai.Ten ir perskaiciau P.Brega.Labai sudomino,be to buvo didziulis noras-atsistatyti.Pasitarusi su medikais reabilitac.centre,pradejau badauti.Pavyko tik 3 paras,bet rezultatai-pritrenkiantys!!!Nutraukiau,nes labai skaudejo(bet tik trecioje paroje) skrandi.Ta diena buvo sekmadienis ir salia nebuvo mano gydytojo,tad issigandau ir nutraukiau.O pirmadieni isaiskejo,kad be reikalo issigandau…Po to ne karta badavau po para.Reziume-as atsistaciau!!!O po 3 paru badavimo galvoje taip prasviesejo,kad net eiles emiau rasyti.Stebuklai-ne kitaip!!!Linkiu visiems sekmes!!!P.S.Bet pirma pasikaustykite teoriskai!!!
PatinkaPatinka
Labas, “aš“
Tokių istorijų žinau ne vieną 🙂 . Džiaugiuosi, kad ir jums pavyko atgauti sveikatą 🙂 .
Pritariu jums, kad pirmiausia reikia pasikaustyti teoriškai šiuo klausimu, o dar geriau, jei bus netoliese žmogus, kuris praktikuoja badavimą (aš vadinu valymu). Man taip pat pradžioje buvo dideli galvos skausmai, dabar jau nebūna. Kartą į savaitę tikrai pakanka, o kad sveikata gerėja, tai faktas 🙂 .
Labai dėkui, kad pasidalinote savo patirtimi. Sveikatos ir sėkmės 🙂 .
PatinkaPatinka
esu isbadavus 10dienu
PatinkaPatinka
Labas, Agne 🙂
Tai labai daug 🙂 .. Kaip rezultatai?
Mano patirtis parodė, kad pabadavus parą kas savaitę, labai greitai atsistato organizmo poreikių indikatoriai, ir tiesiog parodoma, ko organizmui trūksta. Pradedi sveikiau maitintis, nes nesinori visokių nesąmonių ir visko, kas kenkia sveikatai.. 🙂
Aišku, ne visiems tai tinka. Be to, maitinantis sveikai, gali badavimo ir nereikėti – nuo tada valytis? 🙂
Jei žmogus sveikas, normalaus kūno svorio, maitinasi sveikai, tai ir badavimas praktiškai nebereikalingas.
PatinkaPatinka
Sweiki, o kai del klizmos pries badavima? Ar reikia jos? Gal yra kitu budu isivalyti skrandį?
PatinkaPatinka
Labas rytas, Gabija 🙂
Jei badaujame (man labiau priimtinas terminas – valome organizmą) reguliariai, t.y., vieną parą per savaitę, tai jokių papildomų priemonių nereikia. Svarbu dar ir teisingai, sveikai maitintis ir neturėti žalingų žalingų įpročių, tuomet ir valyti nebus ko, o badavimai tebus poilsis organizmui 🙂 .
PatinkaPatinka
o jei as badauciau daugiau nei viena para i savaite? Ar tada tektu darytis klizma?
PatinkaPatinka
Gabija, aš laikausi tokio principo: viskas organizme turi judėti natūralia, gamtos užprogramuota kryptimi ir tik kraštutiniu atveju galima tą kryptį keisti.
Badavimas jau yra valymasis, jei jums atrodo, kad jo trūksta, yra specialios literatūros apie kitokius būdus – žarnyno valymą, klizmas.
Pats P.Bregas nerekomendavo kažkokių papildomų priemonių šalia badavimo, išskyrus sveiką mitybą ir sveiką gyvenimo būdą.
Be to, badavimus jis rekomendavo pradėti nuo paros badavimo, o tik po kelių mėnesių bandyti kelių dienų badavimą. Pats jis badavo kartą į savaitę ir praktikavo papildomus keturis sezoninius (savaitės) badavimus.
Ilgalaikiam badavimui reikia nusiteikti – tai ne visiems yra lengva. Pajutus kažkokius nemalonius reiškinius – skausmus, pykinimą ar silpnumą, nepatyrusiems patariama badavimą nutraukti.
Bet kokiu atveju geriau perskaityti apie tai knygą su visomis įmanomomis rekomendacijomis – kol įgyjame patirtį.
Aš pradžioje rėmiausi P.Brego knyga “Tobulumo formulė“, yra dar jo knyga “Badavimo stebuklas“ – tai pripažinta metodika, kuria drąsiai galima remtis.
PatinkaPatinka
sveiki, turiu klausimeli. Esu badavusi viena para dabar noreciau pabandyti savaites badavima. Badauju del svorio, turiu keleta nereikalingu kilogramu. mane domina numestas svoris. Mazdaug kiek kg. nukristu?
is anksto aciu uz atsakyma
PatinkaPatinka
Labas vakaras, Laura 🙂
Badaujant svoris kartais krenta greitai, bet yra vienas “bet“. Jei nebandėte ilgesnių badavimų, tai pradėkite nuo trumpų – kartą į savaitę. Tai reikia daryti kelis mėnesius, o tik po to bandyti ilgesnį badavimą.
Iš praktikos žinau, kad badavimas – nėra geriausias būdas mesti svoriui.. Tai, mano manymu, pagalbinė priemonė.
Pats svarbiausias dalykas, norint numesti svorį yra mitybos sureguliavimas. Žmonės skirtingi, bendrų rekomendacijų nėra.
Na, o sveikos mitybos principai yra: nevalgyti daugiau rieškučių (dviejų) per vieną valgymą – tai skrandžio tūrio dydis; negerti skysčių po valgio, neužkandžiauti tarp valgių, nemaišyti daug valgių per vieną pavalgymą; valgyti kokybišką, šviežią ir šviežiai pagamintą maistą; nevalgyti prieš miegą.
Užeikite į skyrelį “sveikata“ šioje svetainėje, manau, tikrai kažką tinkamo sau atrasite.
O su ilgalaikiu badavimu reikia atsargiai – jį gali praktikuoti tik patyrę badautojai 🙂 . Patarčiau įsigyti Brego knygą, kurią minėjau.
Kassavaitinis badavimas taip pat labai padeda reguliuojant virškinimą, ir jo pilnai pakanka pradžiai. Jei lengvai atlaikote parą nevalgius, galite badauti pusantros paros – to tikrai pakaks, čia svarbesnis yra ne badavimo terminas, bet reguliarumas.
Kai badaujama reguliariai, virškinimo sistema susireguliuoja, ir nereikalingas svoris palengva nutirpsta. Svarbu dar išmokti optimaliai maitintis, plius fizinis krūvis, grynas oras ir viskas, kas naudinga sveikatai 🙂 .
Sėkmės 🙂
P.S. pamiršau dėl svorio – visiems jis krenta skirtingai, man per paros badavimą krisdavo iki kilogramo, ir jei paskui teisingai maitindavausi, nesugrįždavo. Dabar svoris normalus mano ūgiui, svoris nekrenta ir badaujant.
PatinkaPatinka
Sveiki,
Matau, kad komentarai labai seni, bet gal dar šis puslapis nenumiręs 🙂
Noriu paklausti, gal kas susidūrėte su tokiu reiškiniu ar skaitėte kokioje literatūroje.
porą kartų bandžiau badauti, bet viskas baigėsi labai prastai: nevalgiau tik 1 dieną, tačiau jau tos dienos vakare pasijutau labai blogai: žemė ėmė slysti iš po kojų, baisiai pykino, kaip po paties sunkiausio apsinuodijimo maistu. Paskui vėmiau pusę nakties, negalėjau net vandens normaliau išgerti, iš karto viskas ėjo lauk. Paskui jau galvodama, kad artinasi paskutinio, ji šiaip ne taip užmigau. Kitą dieną į darbą negalėjau nueiti, buvo dar vis baisiai bloga, bet maistą užgerdama Mezimu šiaip ne taip pradėjau valgyti, tada pasijutau šiek tiek geriau. Bloga savijauta po to lydėjo dar beveik 3 savaites ir veido spalva buvo panaši į numirėlio…
Tuomet pagalvojau, kad gal man kažkas su cukrumi negerai, pasidariau tyrimus – viskas normoje.
Po kiek laiko, kaip jau visas košmaras pasimiršo, pabandžiau dar kartą – rezultatas buvo lygiai toks pat… Tai buvo maždaug prieš tris savaites, bet dar dabar jaučiu skrandyje kažkokį nemalonų diskomfortą ir veido spalvos dar neatgavau normalios…
PatinkaPatinka
Laba diena, Vaiva 🙂
Labai ačiū, kad pasidalinote savo patirtimi – gal kažkam tai pravers. Nesu medikė, todėl galiu tik pasakyti iš savo patirties.
Badavimas – dalykas rimtas ir prieš badaujant reikia būtinai susirinkti visą informaciją – kaip badauti, kiek, kaip pradėti valgyti po badavimo. Dar geriau, jei pasitarsite su medikais arba bent jau su žmonėmis, kurie tai daug metų praktikuoja. Tai nėra paprastas dalykas, dažnam organizmui tai būna šokas, todėl reikia tam rimtai pasiruošti.
Pagal tai, ką jūs aprašėte, gali būti, kad badavimas jums netinka. Aš asmeniškai nerizikuočiau tai kartoti, jei būtų toks rezultatas. Organizmo valymo būdų yra įvairių, pabandykite pasirinkti jums tinkamą – tai gali būti monodieta (visą dieną vienos rūšies daržovės ar vaisiai), sulčių dieta, kai visą dieną geriame įvairias sultis, skysta dieta, kai visą dieną valgome tik skystą maistą, galite žoleles pavartoti – visa tai taip pat padeda pailsėti virškinimo sistemai ir pasivalyti. Pabandykite paieškoti jums tinkančio būdo, kai metodas tinka, jį lengva atlikti ir jis nesukelia tokių nemalonių pasekmių..
Tai tiek, Vaiva, tų mano žinių 🙂 . Dar kartą dėkui, kad pasidalinote savo patirtimi 🙂 .
PatinkaPatinka
SVEIKI AS PAGAL POLI BREGA BADAUJU JAU 18METU LABAI TIKIU TIK JUO DAR ATSISAKIAU DRUSKOS JIS MANO VIENINTELIS DIEVAS
PatinkaPatinka
Labas, 42318 Vytautai 🙂
Taip, P. Bregas yra neginčijamas autoritetas sveikatingumo srityje, įrodęs daug fiziologinių dėsnių ir procesų, o ir savo gyvenimu juos patvirtinęs. Jei turite tokią didelę patirtį, kviečiu aktyviai jungtis į diskusijas sveikatos temomis ir pasidalinti savo patirtimi 🙂 .
PatinkaPatinka
Ruvi,
nepyk, kad seną temą paklibinau, bet man tai aktualu 🙂
Ilgą laiką laukiau tinkamos progos, morališkai ruošiausi tam ir pagaliau sulaukiau. Valausi, vakar vakare apie 19 val pavalgiau, o po to tik vandenuką geriu. Tai para skaičiuojasi iki šio vakaro 19 val?
Ir kaip pradėti valgyti praėjus parai? Aš manau, kad mažą porciją košės suvalgysiu, arba bananų.
PatinkaPatinka
Labas, Oposumai 🙂
Labai teisingai įvardinai – valausi, nes kai “badauji“, gali pasijusti nuskriaustas 😉 ..
Viską teisingai darai, o vakare kažką lengvo, teisingai rašai – pasirinktinai košės, vaisiai, daržovės, jogurtas.. Jei nelabai norisi, tai galima ir iki ryto pasivalyti :).
Kažkuriame dietologijos straipsnelyje skaičiau, kad noras valgyti ir troškulys sukelia vienodą jausmą – mūsų juntamą kaip alkį, todėl kartais pakanka atsigerti, ir noras valgyti praeina – tai ypač svarbu valant organizmą 🙂 ..
Tai tiek tų mano žinių 🙂 SĖKMĖS!!!
P.S. pykti nėra ko, nes tai, kas šiandien svarbu, ir yra aktualu. Dvasiniame tobulėjime senų temų nėra 🙂 .
PatinkaPatinka
🙂
nesijaučiu nuskriaustas, jaučiuosi labai gerai, galvos neskauda, nesilpna, dirbu, vaikštau, buvau išėjęs į lauką saulutėje pasišildyti, puikus oras šiandien 🙂
Geriu vandenuką, valgyti jau truputį norisi, tad, vakare, manau, jau valgysiu. Iki ryto nelauksiu. Galbūt ištverčiau ir iki ryto, bet kaip pirmam kartui pakaks ir paros valymosi 🙂
Beje, Ruvi, turbūt girdėjai apie struktūrizuotą vandenį? Aš tai pastaruoju metu stengiuosi tokį gerti. Įsipilu į plastikinį Neptūno butelį paprasto vandens, įdedu parai į šaldymo kamerą. Vanduo butelyje užšąla. Tada jį atsitirpdau ir siurbčioju sau 🙂
Užšalęs ir atitipręs vanduo pakeičia savo struktūrą į “gerą“. Nes kol vamzdžiais iš žemės gelmių atbėga iki mūsų, jo struktūra pasikeičia ir jis būna “blogesnis“. Kalnuose ištirpusio sniego vanduo pats geriausias būna pagal savo struktūrą.
PatinkaPatinka
Svarbiausia – kad pasivalyti organizmą yra tavo sąmoningas sprendimas, tuomet lengva 🙂 . Labai džiaugiuosi, kai sutinku sąmoningą žmogų, su jais lengva bendrauti, po bendravimo – pakylėjimas ir šiluma širdyje :).
O dėl vandens – taip, skaičiau apie struktūrizuotą vandenį. Aš taip pat ilgą laiką šaldžiau, tirpinau ir gėriau. Kokybiškas, atitinkantis žmogaus ląstelės strūktūrą vanduo yra labai svarbus. Tavo aprašytas būdas geras.
Kai sveikau po avarijos, pasiryžome nusipirkti vandens struktūrizavimo aparačiuką – jis gamina gyvą (šarminį), negyvą (rūgštinį) ir sidabrinį vandenį. Brangokas, bet nusipirkome, nes nenorėjau gerti tiek daug vaistų.
Jis tinka visiems atvejams: Rūgštinis – dezinfekuoja, ligų atveju, gyvas – kasdienai, o sidabrinis – antibakterinis. Galėtų būti pigesnis, tuomet galėtų žmonės plačiau jį naudoti ir būti sveiki 🙂 . Beje, japonai ir korėjiečiai naudoja tokius aparačiukus labai plačiai – net ligoninėse gydymui gamina vandenį su juo.
Aišku, idealu būtų gyventi kalnuose.. oras grynas, vanduo tyras, nėra nereikalingos sumaišties 😉 ..
Ir – sveikinu su tokiu svarbiu žingsniu link geros sveikatos! Kai pradedame gyventi, maitintis sveikai, tai ir tokie pasivalymai lengvesni ir retesni – tiesiog kartelį į savaitę duodame organizmui “pailsėti“ 🙂 . SĖKMĖS!!!
PatinkaPatinka
Labas, Ruvi
Norėjau paklausti apie tavo turimą vandens struktūrizatorių. Kokį konkrečiai tu turi? Aš internete truputį pasiskaitinėjau apie juos, bet neradau tokio, kuris gamintų trijų tipų vandenį.
PatinkaPatinka
Labas, Oposumai 🙂
Užeik į http://www.burbuliukas.lt/ – ten rasi visą informaciją. Lietuviai tokius aparačiukus gamina 🙂 .
P.S. Kaip valymasis praėjo? 🙂
PatinkaPatinka
Ooo, dėkui, pasiskaitinėjau Burbuliuką. Kaip tu manai, ar tie aparačiukai tik jonizuoja vandenį (padaro šarminiu/rūgštiniu) ar visgi ir pakeičia jo struktūrą į tą tinkamą žmogui? Nuojauta kužda, kad pakeičia, bet norėtųsi kažkokio patvirtinimo 🙂
Ir kitas klausimas, kokį modelį jūs turite namie? Nes aš ten matau 3 tipų modelius – jie pagrinde skiriasi talpa, ir tuo, kad turi arba neturi distancinį pultelį.
Aš tai linkstu link to paprasčiausio modelio, be pultelio, su mažiausia talpa ir galimybe gaminti sidabringą vandenį. Gaila, nematau kainų jų svetainėje.
Valymasis baigėsi sėkmingai, jokių blogų simptomų nepatyriau. Na, tik, truputį nesusitvarkiau su savo psichologija ir per daug suvalgiau grįžęs namo 🙂 Kitą savaitę vėl pakartosiu šį procesą 🙂
PatinkaPatinka
Pas mus modelis PTV-KL, be valdymo pultelio. Jie brangūs (apie 600), bet mes ryžomės pirkti todėl, kad draugai jau turėjo tokio vandens vartojimo patirtį. Nenoriu reklamuoti, bet yra keli faktai, kuriuos patvirtino ir medikai, žodžiu, žmogus pasveiko nuo vienos ligos maždaug po pusmečio, kai pradėjo gerti tokį vandenį.
Pradžioje po avarijos vežiojo mums pagamintą vandenį, aš jį gėriau, purškiau randą, ir viskas sugijo be jokių komplikacijų, pakankamai greitai. Paskui nusipirkome ir mes.
O vandenį paruošia tokį, koks ir parašytas, net pagal skonį jie skiriasi. Įdomu buvo išbandyti ir ant augalų – laisčiau, vienus paprastu vandeniu, kitus – gyvu. Skirtumas tikrai yra 🙂 . Aš taip pat mėgstu viską pabandyti, patikrinti. Aišku, rezultatai yra ilgesnį laiką jį pavartojus: tiesiog padaugėja energijos, praktiškai nesergi, o jei sunegaluoji – turi po ranka rūgštinį arba sidabrinį vandenį, kuris labai greitai padaro tvarką organizme 🙂 .. Gaila, kad jie brangūs, nes galėtų būti plačiau naudojami, ir žmonės būtų tikrai sveikesni.
O po pirmųjų badavimų labai dažnam taip nutinka: labai norisi valgyti :). Vėliau tai praeina.. Smagu, kad viskas sėkmingai ir jokių nemalonių pojūčių – reiškia, organizmas nėra labai užterštas. Man tai pirmus kartus beveik nepakeliamai skaudėdavo galvą, dabar jau valymasis toks lengvas, kad apie jį net negalvoju, tik vakare prisimenu, kad visą dieną nieko nevalgiau 🙂 .
Jaukaus vakaro!! 🙂
PatinkaPatinka
Labas vakaras, Ruvi.
Dar pakamantinėsiu tave dėl to jonizatoriaus 🙂
Kaip suprantu, pasigaminus vandens, gerti reikia šarminį, o rūgštinį reikia išpilti. Ar taip?
Ar rūgštinis vanduo tinka tik dezinfekavimui?
Ir kada galima gerti sidabruotą vandenį, ir kokiais kiekiais?
Ir dar man neaišku, kelioms minutėms reikia nustatyti jonizatorių – per kiek laiko pasigamina jonizuotas vanduo?
Užeisiu kurią dieną į jonizatoriaus platinimo vietą ir apžiūrėsiu jį. Nes labai noriu jį įsigyti ir turėti namuose 🙂
PatinkaPatinka
Dar kartą labas 🙂
Kad nusipirkti verta – faktas, draugė sakė, kad jie beveik 100 atpiginti. Jei pirksi – ten yra net dvi knygutės – instrukcijos, kur viskas labai smulkiai aprašyta.
Rūgštinį vandenį galima naudoti vakare prieš miegą – profilaktiškai, galima skalauti gerklę, dantenas, purkšti įdrėskimus-įpjovimus-žaizdas, valyti veidą, kartais palaistyti gėles, praskiesti indų ploviklį, purkšti kambarius – mes jo neišpilame, sunaudojame visą 🙂 . O ligos ar kokio negalavimo atveju – tiesiog nepakeičiamas.
Be to, jei jo daug nereikia, tai galima šiek tiek mažiau vandens į tą indelį įpilti. Gyvo naudojame daugiau, nes jo ir pasidaro daugiau, indelis didesnis. Jį geriame kasdien, ryte – būtinai, verdame iš jo arbatą ir sriubas, duodame katinui (jam patinka), palaistau blogiau augančias gėles ir t.t..
Sidabrinį geriame kokį kartą į savaitę profilaktiškai, o susirgus – dažniau – jis antibakterinis. Galima lašinti į akis ar nosį – jei sloga. Nors, aišku, sergame itin retai.
O pirkome jį vaistinėje, Vilniaus centre. Kaip vandenį gaminti – yra instrukcija, kasdienai gyvą-negyvą gaminame 5-7 minutes.
Tiek tos mano patirties. Pas mus jis intensyviai naudojamas ir daug kartų padėjo, todėl skaitome, kad “atsipirko“ greičiau nei per metus – ir sveikesni esame, ir vaistų bei visokių priemonių mažiau perkame.
Jei įsigysi – įsitikinsi, tik reikia jį naudoti, tuomet ir nauda bus 🙂 . Ir, aišku, nesitikėti žaibiškų pokyčių, viskam reikia laiko. Mums tai jau kasdienybė, ir mes tikrai dėkingi gamintojams ir šio aparato sumanytojui – doc. P. Šibilskiui.
Sėkmės ir jaukaus vakaro! 🙂
PatinkaPatinka
Labai ačiū, Ruvi, už išsamų atsakymą. Būtent tai ir norėjau išgirsti, atsakymus iš savos patirties, o ne iš instrukcijos 🙂
Laukiu nesulaukiu, kol galėsiu įsigyti jonizatorių. Pastarąjį kartą taip jaučiausi, kai prieš kokius 5 metus ruošiausi pirkti dviratį, ir įsivaizduodavau kaip lėksiu su vėjeliu 🙂
Gero vakaro 🙂 parašysiu, kai jau turėsiu jonizatorių 😉
PatinkaPatinka
Pažįstamas jausmas 🙂 ir man nuo noro turėti jonizatorių iki realizacijos praėjo laiko tarpas – kai nusipirkome, jaučiausi panašiai, kaip aprašei: kaip vaikystėje gavusi dviratį 🙂 ..
Ir tau sėkmės įgyvendinant savo norą ir gero vakaro! 🙂
PatinkaPatinka
Labas, Ruvi.
Ačiū už geros nuotaikos puslapį, tikrai geras.
Pradėjau badauti pagal Bregą ir turiu šiokių tokių klausimų…gal galėtum atsakyti, gal turi patirties…
Pradėjau po 24-36h per savaitę.
Apstu info apie 3-7-10 dienų badavimą, o apie trumpąjį vienos paros nelabai…
Gaunasi taip:
Badaujam vieną parą, tarkim, ryte atsikeliam ir nebevalgom, tik vanduo. Pradedam valgyt kitos dienos ryte morkas su kopustais. Tada pomidorus nuluptus ir plikytus.
Ar galima po morkų su kopūstais valgyt sviežią juodą duoną ar tikrai būtina tik džiovinta?
Pagal Bregą 2 dienas po badavimo reikia valgyt pirmą dieną tik daržoves, kitą dieną galima įtraukt vaisius, tik po 2 dienų galima riešutus, sėklas ir kita. Išeina, kad 3 dienas per savaitę žiauri dieta, kitas 4 dienas valgyt pagal jo pasiūlytą dietą…
Kaip tokiu atveju būti, jei važiuoji savaitgalį į kaimą, ten reikia padirbėti, o tu valaisi, gali būti silpnas + nuo daržovių ypatingai jėgų neįgausi…
Ar galima pirmą dieną po vienos paros badavimo valgyti ne tik daržoves, o pvz., košes, duoną trapučius visokius ir t.t.?
Kalbu tik apie vienos paros badavimą…
Ačiū
PatinkaPatinka
Labas, Viliau 🙂
Smagu bendrauti su žmogumi, kuris rūpinasi savo sveikata :). Linkiu jums sėkmės!
Aš manau, jei jūs periodiškai vieną parą badaujate, tai ir maitinatės sveikai – kitaip ir būti negali, nes kai organizmas pasivalo, nesveiki produktai atrodo ypač neskanūs :).. Rašau dėl to apie tai, kad kai maitinatės sveikai ir periodiškai valotės, tai ir “įėjimas“ į mitybą nesukelia jokių nesklandumų – juk nepuolate valgyti rūkytų lašinių ir tortų ;)?
P. Bregas aprašo taip smulkiai viską dėl to, kad žmonės apskritai išmoktų sveikai maitintis. Jūs viską teisingai darote – po vienos paros badavimo geriau pirmiausiai suvalgyti vaisių ar daržovių, o tik paskui, sekantį valgymą ar sekančią dieną – jau ir apdorotus, virtus ar keptus produktus. Aišku, po ilgesnių badavimų reikia laikytis griežtesnės tvarkos – taip, kaip aprašė P. Bregas, nes jei sumesime į skrandį bet ką, gali liūdnai baigtis..
Iš savo praktikos galiu pasakyti, kad ir paros badavimai yra labai naudingi. Pradžioje ilgą laiką badavau kartą į savaitę, paskui metų bėgyje kelis ilgesnius badavimus. Dabar, kai jai išmokau sveikai maitintis, ilgesnius badavimus atlieku rečiau – kai tam yra poreikis. Juk kai sveikai gyvename, tai ir neužsiteršiame 🙂 .
Organizmo užteršimo indikatorius – liežuvis. Jei ryte ant jo yra apnašų – organizme yra ką pavalyti. Jei švarus ir rausvas – žmogus sveikas ir tuomet galima atlikti tik profilaktinius dienos badavimus :).
Viską jūs darote teisingai. Sėkmės jums, Viliau! 🙂
PatinkaPatinka
O, sakykit, kaip dėl darbo, kai badauji ir reikia atlikt fizinius darbus, kaip elgtis?
Ir produktai, daržovės ir kt., maximose, ar jas galima valgyt ar geriau ieškot kitų šaltinių, yra ekologiškų ūkių ir t.t…?
Bet, manau, tie patys ūkiai gali būti visiškai tas pats, kas ir maxima.
Pagrinde dėl liežuvio ir pradėjau, jis baltas…
Taip pat kvapai ryte išsimiegojus ir t.t.
Man 23 metai, o jau jaučiuosi pavargęs, pervargęs ir galo tam nėra. Jau po poros savaičių jaučiuosi geriau, viskas kaip ir pagerėjo.
Nors, tiesa sakant, sunkiai pravažiuoju pro McDuką ar picą….seilės net skiriasi…na, bet suvoki, kas ir kaip ir spaudi pedalą 🙂
ačiū
PatinkaPatinka
Žinote, visi jaučiasi labai skirtingai badaudami – matyt, priklauso nuo organizmo užsiteršimo lygio. Todėl vieni nejaučia jokio diskomforto, kiti jaučiasi prastai – dėl to kažko papildomo prie badavimo lyg nereikia: jei gerai jaučiatės, darykite įprastus veiksmus, jei ne – geriau badauti per išeigines ir pagulinėti.
Jei mėgstate greitą maistą ar maistą iš mikrobangių ir norite sveikai gyventi – bus sudėtinga, o gal net neįmanoma ;). Dėl visokių priedų-skaniklių prie jų greitai įprantama, net savotiška priklausomybė atsiranda, bet maistinė tokio maisto vertė – minusinė.. Taip kad gaunasi užburtas ratas: valgome tokį maistą, juo negalime pasisotinti (nes tai sunku ir maistu pavadinti, nes negauname reikalingų organizmui medžiagų :)), todėl norime valgyti vis daugiau.
Tuo tarpu sveiku maistu mes pasisotiname, nes gauname reikalingų organizmui medžiagų :). Visi sveikuoliai paprastai valgo nedaug, nes nėra poreikio daug valgyti, todėl kad pasisotinama kokybišku maistu. Suprantu, kad nėra paprasta atprasti nuo “greito maisto“, bet jei suprantame, kad tai iš esmės ne maistas, tuomet lengviau jo atsisakyti ir pereiti prie sveikos mitybos.
Juk galima ir picą sveiką išsikepti – reikia tik paruošti tešlą namuose ir įdėti sveiką įdarą. Ir bulvyčių nusiskusti ir pasikepti namuose.. Daug kas dabar ir bemielę duoną namuose kepa – ji ypatingai skani ir maistinga.
Dėl daržovių ir vaisių – aišku, geriausia valgyti mūsų, vietinius išaugintus, nes iš kuo toliau veža, tuo žalesnius skina ir daugiau purškia, kad nesugestų. Jei norisi tų atvežtinių – nuplaukite gerai po tekančiu vandeniu.
Ir nenusiminkite – organizmui išvalyti reikia laiko. Jei pradėjote domėtis – kaip palaikyti sveikatą, tuomet atrasite viską, kas jums asmeniškai tinka gerai sveikatai palaikyti. Svarbiausia – suprasti, kad sveikata susieta su mūsų gyvenimo būdu ir mityba – tai jau įrodyta.
Jei pradėjote konkrečius žingsnius, tai tikrai bus ir rezultatai, pamatysite 🙂 . Ačiū jums, Viliau ir dar kartelį – sėkmės! 🙂
PatinkaPatinka
Sveiki,
Labai ačiū už informatyvų straipsnį ir komentarą, tikrai įkvėpė gyventi sveikiau. Įdomu tai, jog visiškai intuityviai pajutau norą kas savaitę badauti po vieną dieną ir tiesiog ieškojau informacijos. Ir štai čia tiesiog dangaus siųstas patvirtinimas 🙂
Taip pat mąstau, kaip reikėtų maitintis po badavimo dienos. Labai šąla kojos ir rankos, tai ieškojau informacijos susijusios su “šildančiais“ produktais. Galbūt galėtumėte ką nors rekomenduoti? Būčiau labai dėkinga
PatinkaPatinka
Labas rytas, Gabriele 🙂
Tiesiog pasidalinau asmenine patirtimi, o visus atsakymus į klausimus apie badavimą visuomet galima rasti jau beveik vadovėliu tapusioje P. Brego knygoje “Tobulumo formulė“.
Visi mes turime intuityvų poreikį gyventi sveikai, todėl tie, kas įsiklauso į savo organizmo poreikius – būtinai ateina ir prie sveikos mitybos, ir prie organizmą valančių metodikų.
Po badavimo tiesiog nereikia “pulti“ prie sunkiai virškinamo maisto – mėsos, kepto maisto, saldumynų. Geriau kažkas lengvo – daržovės, vaisiai, košės.
Dėl šąlančių galūnių – jei tai pastoviai, tai gal reikėtų apsidrausti ir pasitikrinti pas gydytoją. Kai sužinome negalavimo priežastį, tuomet lengviau parinkti būdus tą priežastį panaikinti (o ne kovoti su pasekmėmis).
Dabar tai paplitę, nes žmonės mažai juda, todėl suprastėja kraujotaka. Suaktyvinti ją galima tik judėjimu – todėl jei sušalo galūnės, naudinga pajudėti (pritūpti, palankstyti), jas pamasažuoti, papurtyti – taip pagerinama kraujotaka.
Iš ryto naudinga padaryti K. Niši rekomenduojamą pratimą: pabudus ryte, lovoje gulint pakelti rankas ir kojas ir lengvai jas papurtyti 3-5 minutes. Taip pagerinama kraujotaka, suaktyvinami kapiliarai.
Svarbiausia – kad ieškote informacijos, būtinai atrasite tai, kas jums asmeniškai tinka.
Sėkmės, Gabriele! 😀
PatinkaPatinka
sveiki,deja mano salygom sunku gauti P.Brego knygu,taciau pritariu kad ilgalaikis badavimas apvalo ne tik kuna…po mazdaug 9-10 paru badavimo labai pasikeicia mastymas,mintys tokios svarios ir ryskios,tarsi iki badavimo buciau buves girtas o dabar issiblaiviau.man badauti teko keleta kartu,ilgiausiai isbuvau nevalges 16 paru ir jokiu ypatingu badavimo taisykliu nesilaikiau,tiesiog geriau daug vandens ir baiges badauti neskubejau prisikimsti pilvo-valgiau daznai,bet labai po mazai ir visa suvalgyta maista uzgerdavau.po kiekvieno ilgesnio badavimo savijauta super ir jauti nuotaikos pakylejima.todel pabadaut ilgiau rekomenduoju visiems,nebutinai turintiems antsvorio ar sveikatos sutrikimu.beje sunku buna,tai yra jauti alki,tik 4-5 dienas….linkiu sekmes
PatinkaPatinka
Sveiki, Žydriau,
dėkui, kad pasidalinote savo patirtimi: iš tiesų, tai 16 parų badavimo yra daug.. Pritariu, kad per tiek laiko organizmas apsivalo gerokai, ir savijauta tikrai būna pakylėta, jaučiamas sąmonės aiškumas ir lengvumas.
Jūs esate iš tų žmonių, kurie lengvai perneša badavimus. Ir ne tik dėl alkio pojūčio, tiesiog jums tai lengva. Ne visi taip lengvai pakelia badavimą – ir dėl psichologinių priežasčių, ir dėl organizmo užsiteršimo lygio.
Jei žmogus maitinasi sveikai, gyvena sveikai, tai pilnai pakanka ir paros ar trijų profilaktinio pasivalymo. Na, o stipriau užsiteršusiems ir turintiems viršsvorį reikėtų pradėti atsargiai, nes kai “pajuda“ visi šlakai, gali būti įvairių nemalonių ir skausmingų pojūčių. Jiems svarbiau yra pradėti sveikai, saikingai maitintis ir išmokti sveikai gyventi, o paskui jau pradėti organizmo valymo procedūras.
Ačiū jums už palinkėjimus, sėkmės ir jums! 🙂
PatinkaPatinka
sveiki, man su sveikata pastoviai vis buna problemu.. tad pagalvojau “pakaks“. ir netiketai isgirdau apie stebuklingus badavimo ypatumus. Bet cia susiduriau su problema – visur kur tik skaiciau apie badavima, sako paugliam nerekomenduojama ir geriau nereikia, man 17 metu. Tad prasau, pagalbos – ar galiu valytis organizma badavimu ar reik laukt poros metu, ir kaip geriausiai butu valytis . Dekui 🙂
PatinkaPatinka
Labas, jacinta 🙂
Kiek aš skaičiau informacijos apie badavimą, tai visur pabrėžiama, kad valytis badavimu gali tik fiziškai subrendę žmonės, kaip jūs ir rašote – pilnamečiai.
Taip yra dėl to, kad augantis, besiformuojantis organizmas kasdien turi gauti visas reikalingas medžiagas augimo ir brendimo procesams. Todėl logiška, kad badauti paaugliams nerekomenduojama.
Žiūrint, dėl ko jūs norite pasivalyti, jei dėl sveikatos – tai geriau pasitarti su badavimo patirtį turinčiu žmogumi, geriau mediku ar natūralios medicinos žinovu.
O sveikatą pagerinti visuomet padeda ir kiti žingsniai – sveika mityba, judėjimas, grynas oras, vandens procedūros, dienos režimo pakoregavimas, pakankamas poilsis, žalingų įpročių atsisakymas. Taigi, iki pilnametystės galite ir šiais prieinamais visiems būdais pagerinti sveikatą 🙂 .
Šaunu, kad jūs tuo susirūpinote ir ieškote informacijos. Būtinai rasite jums tinkantį būdą atstatyti sveikatą. Tik reikia prisiminti, kad tai procesas, ir nesitikėti žaibiškų rezultatų.
Jacinta, sėkmės jums! 🙂
PatinkaPatinka
laba vakara
as noriu pakeist visiskai savo mityba,todel pries tai noreciau badaut kiek galima ilgiau,kad issivalytu organizmas,visos nereikalingos medziagos,nuodai ir zinoma kas svarbiausia riebalai…be gydytojo prieziuros kiek ilgiausiai galeciau badaut?
aciu 🙂
PatinkaPatinka
Labas, Jurga
jeigu dar niekada nesi valiusi savo organizmo ir manai, kad jis yra labai užterštas, tai siūlyčiau pradėti nuo vienos paros. Nes kažkaip intuityviai jaučiu, kad toks drastiškas būdas, kokį tu nori pritaikyti (“badauti, kiek galima ilgiau“), gali pakenkti tavo organizmui. Bent jau aš taip nedaryčiau 🙂 Aš valyčiausi palaipsniui, vieną kartą per savaitę. Kaip tik šiandien valausi, nieko nevalgau, tik geriu vandenuką.
PS čia tik mano asmeninė nuomonė 🙂
PatinkaPatinka