Kategorija: Saviugda

Atrask laiko išklausyti savo nusiskundimus. Savo prašymus. Pabūk su savimi nors penkias minutes – tai daugiau, nei nieko. Tu išklausai kitų, tu skiri jiems pakankamai laiko. Skirk laiko taip pat ir sau. Patylėk ir paklausyk – paties savęs.  

Išklausyk savęs apie tai, kas tau sunku. Apie vaikiškas nuoskaudas. Apie suaugusiųjų reikalus. Apie tai, kas nauja. Apie sena. Apie tai, kaip tau trūksta savęs. Apie tai, kad pyksti. Apie tai, kad tikiesi. Apie tai, kad ieškai. Paleidi. Liūdi.

Įsiklausyk į save. Net jei nejauku. Net jei nori pabėgti, pasislėpti šurmujyje, neatidėliotinuose ar daug svarbesniuose reikaluose.

Atrask laiko. Atrask kelią. Nutiesk tiltą. Ištiesk sau ranką. Sugrąžink save. Išgirsk savo balsą.

Tik tada tau pasidarys lengviau.

Padėka autorei! Pagal Olia Majer esė, vertė ruvi.lt

Meilės ir gerumo mums visiems 🙂 !

Geri žmonės… 

Aš žinau, kad gerų žmonių daugiau, nei piktų, ir būtent jie savo meile visai gyvybei kuria aplink save nuoširdų ir tyrą pasaulį.

Jiems svarbu pragyventi savo dieną su nauda artimiesiems, jų širdis visada atsiliepia į skausmą ir džiaugsmą tų, kas yra šalia.

Tai šviesūs žmonės, jie tarsi angelai Žemėje. Aš žiūriu į juos ir mano tikėjimas tuo, kad visa ko pagrindas yra Meilė – tvirtėja. Mano siela linksta prie tų, kas nepaliaujamai rūpinasi kitais ir jiems padeda.

Štai kažkas padėjo senoliui įlipti į autobusą, o ten gerasis žmogus nepraėjo pro šalį ir pamaitino benamį šunį, ir dar pamačiau, kaip mergina ištiesė ranką apkabinimui neįgaliam vaikui – visi šie žmonės suvienyti šviesiu meilės jausmu, atvirumu ir noru padėti.

Jie laimingi, kai mato džiaugsmą žmonių akyse. Ir aš, matydama jų kilnius poelgius, suprantu, kad pagrindinis gyvenimo tikslas – besąlygiškai dovanoti savo meilę: žodžiais ir darbais…

Padėka autorei! Pagal T. Varakina esė, vertė ruvi.lt

Meilės ir gerumo mums visiems 🙂 !

P. S. Kad neperkaistume per karščius: https://ruvi.lt/2012/08/06/kaip-neperkaisti-karsta-vasaros-diena/

Bijodamas prarasti meilę, draugystę, palankumą tų, kas brangus, kas patinka, kieno nuomonė svarbi, žmogus dažnai eina prieš save. Vieną, antrą, trečią kartą, ir galiausiai pamiršta, kas jis iš tiesų. Praranda svarbias vertybes.

O praradęs ryšį su savimi-tikruoju, jis padaro ne pačius geriausius pasirinkimus. Ir galiausiai pradeda gyventi ne savo gyvenimą. Ne savo vietoje, ne savo veikloje, ne su savais žmonėmis. 

Ir lyg viskas gerai, į daugumos “būrį“ priimtas, bet ramybės nėra, džiaugsmo nėra. Nes vyksta nuolatinė vidinė tiesos ir melo, savo ir svetimo kova.

Keičiasi žmogaus energetika, pasaulio suvokimas. Ir jei tu nutolsti nuo savęs, užsidedi svetimą kaukę, kaip gi tave suras, atpažins artimos sielos? Kaip tuomet rasti tikrą draugystę, tyrą meilę?

Tie, kas tave brangina, niekada nelaužys tavęs pagal save, sprausdami į savo rėmus, įsitikinimus, pasaulio matymą. Nepirš tau svetimo. Jie gerbia ir myli tave, net jei su kažkuo nesutinka.

Na, o tie, kas atstumia… Ar verti jie to, kad tu pamintum, pamirštum save? Greičiausia, jums tiesiog arba ne pakeliui, arba jūsų bendras laikas išseko. Nesisielok, paleisk juos taikiai.

Į jų vietą ateis artimos, iš tiesų giminingos Sielos.

Padėka autorei! Pagal T. Gromova-Godard esė, vertė ruvi.lt

Meilės ir santarvės mums visiems 🙂 !

P. S. Kad neperkaistume per karščius: https://ruvi.lt/2012/08/06/kaip-neperkaisti-karsta-vasaros-diena/

Atitrūkimas nuo savęs-tikrojo pereinamuoju laikotarpiu iš paauglystės į jaunystę yra toks dažnas reiškinys, kad jau tampa taisykle iškreiptų žmogiškų santykių pasaulyje. 

Ir niekur nuo to nepasislėpsi. Jaunuolis arba mergina, pritapdami prie visuomenės, privalo užsitraukti kaukę “kaip visi“. Kreivai, šleivai, net jei netinka –  tačiau be jos niekaip.

Be to, vaikai ypatingai aštriai pergyvena savo kitoniškumą kolektyve… ir dauguma su tuo susiduria – kaip beveidis kolektyvas žemina tą, kuris prie jų nepritampa.

Todėl kelias į save prasideda nuo savęs. Būtent nuo tos akimirkos, kur žmogus atidėjo savo gyvą nuoširdumą “vėlesniems laikams“ ir pirmą kartą užsidėjo kaukę… ir pasiliko su ja, apsiprato, susitaikė su aplinkinių nuomone, kad tai ir yra jo tikrasis veidas.

Sugrąžinti save sau. Ir tik po to galima vertinti gyvenimo aplinkybes ir kurti ateities planus.

Sugrįžimas į save – tai ne metafora, o žingsnis į tikrąją realybę, kuri atsiveria už tokio gyvenimo posūkio.

Padėka autoriui! Pagal S. Seov tekstą, vertė ruvi.lt

Meilės ir harmonijos mums visiems 🙂 !

Žmogaus smegenų veikla – viena iš pačių sudėtingiausių ir nuostabiausių Visatoje.

Su minimaliausiomis sąnaudomis žmogaus smegenys gali apdoroti platų joms perduodamų emocijų, jausmų ir informacijos spektrą. 

Jų veikla tokia tiksli ir nepriekaištinga, kad net patys, rodos, nereikšmingiausi faktoriai gali tapti tapti jūsų realybe.

Žinodami visa tai, prašau, atminkite: viskas, į ką jūs nuspręsite sutelkti savo dėmesį, gali tapti jūsų gyvenimo dalimi!

Jei jūs pasirinksite džiaugsmą, jūsų gyvenime bus vis daugiau džiaugsmo.

Jei jūs pasirinksite baimę, ji jus pilnai apgaubs.

Jei jūs pasirinksite meilę, ji pradės augti geometrine progresija.

Jūs turite pasirinkimą, brangieji, jūs visada turėjote pasirinkimą!

Leiskite Visatai parodyti jums, kad ji gali ir suteiks jums tai, ką jūs pasirinksite.

Padėka autorei! Pagal Dž. Farley esė, vertė ruvi.lt

Meilės ir gerumo mums visiems 🙂 !

Būtų nuostabu, jei visi žmonės suprastų kas vyksta su mumis, kai mes patiriame Meilę.

Mūsų dominuojantys jausmai sukuria magnetinį lauką, kuris supa mus. Tokį lauką turi kiekvienas žmogus.

Kur mes benueitume, šis laukas juda kartu su mumis. Vidiniu matymu galima pamatyti šį reiškinį – žmogų supa aura arba aureolė.

Būtent supančio mus lauko magnetizmo dėka mes pritraukiame viską, kas vyksta su mumis gyvenime.

Ir būtent mūsų jausmai nulemia, koks yra mus supantis laukas – teigiamas ar neigiamas.

Kiekvieną kartą, kai mes išreiškiame meilę – savo mintimis, žodžiais arba veiksmais – mes didiname meilę mus supančiame lauke.

Kuo daugiau meilės mes dovanojame, tuo didesnis ir stipresnis mūsų magnetizmas.

Viskas, kas papuola į mūsų magnetinį lauką, pritraukia dar daugiau atitinkamo analogiško potencialo.

Todėl – kuo daugiau meilės, tuo lengviau mes pritraukiame meilę.

Tai neįtikėtina jėga, kurią turi kiekvienas žmogus.

O meilės jėgos bangos, kurios išreiškiamos mūsų lauke, sugeba transformuoti visus žemų vibracijų signalus, kurie patenka pas mus iš išorės.

Mes visada galime rinktis Meilę.

Autorius nežinomas, vertė ruvi.lt

Meilės ir gerumo mums visiems 🙂 !

Priešnuodis beveik nuo visko… Jis visada po ranka, visada pasiekiamas.

Pakalbėjote su piktavaliu žmogumi, sutrikote – pakalbėkite su geru žmogumi. Perskaitėte kažką bauginančio ar keliančio nerimą – paskaitykite kažką gero, šviesaus. Apie meilę arba apie tai, kaip kažkam padėjo ar kažką išgelbėjo.

Jei jus kažkur nuliūdino, tuomet galima nusipirkti nedidelę dovanėlę arba pyragaitį. Cukrus kartais naudingas tokiu atveju. Arba galima paaukoti šiek tiek pinigų kažkam, kam dabar sunku. Jei jus skaudžiai stumtelėjo – galite kažką apkabinti. O netekties skausmą galima numalšinti rūpesčiu tais, kam jis dabar gyvybiškai reikalingas.

Nuo visko yra priešnuodis, ir jis visada ranka pasiekiamas. Svarbu kuo greičiau juo pasinaudoti, kuo skubiau! Taip senovės filosofai sakė: palaiminimas naikina prakeiksmus. O gėris naikina blogį.

Gėris ir meilė – universalus priešnuodis.

Padėka autorei! Pagal A. Kirjanovos esė, vertė ruvi.lt

Meilės ir gerumo mums visiems 🙂 !

Dauguma žmonių nemoka susitarti kaip suaugę žmonės. Ir kuomet iškyla konfliktinė situacija, jie kaipmat pradeda gintis lyg vaikai ar paaugliai, naudodami tas priemones, kurias jiems taikė, arba tas, kurias taikė jie patys reikšmingiems jų gyvenime suaugusiems, ir tai suveikdavo.

Riksmai, kaltinimai, manipuliacijos, demonstratyvus įžeidumas, isterijos,  šantažas, skausmingiausių taškų spaudimas, ignoravimas arba tylėjimas – visa tai vaikiška gynyba.

Rezultatas – pykstasi du vaikai, kurie muša vienas kitą kastuvėliais ir kibiriukais per galvą. Jie neturi empatijos, užuojautos. Jie negirdi vienas kito.

Jų vienintelis tikslas – kuo skaudžiau suduoti, vietoje to, kad išspręstų ginčytiną klausimą. Todėl gaunasi, kad ir rezultato nėra, ir abu traumuoti. Štai taip ir griaunami santykiai.

Suaugę žmonės, atvirkščiai, išsiaiškina situaciją, kalba apie savo jausmus. Klauso ir stengiasi suprasti kitą. Kalba apie savo poreikius, jei reikia, derina ribas. Aiškinasi, kaip galima ir kaip negalima. Ieško sprendimo, kuris abiems tinka. Ir visa tai daroma su pagarba vienas kitam.

Sunkios, neaiškios situacijos būna visų gyvenime. Ir tokiais atvejais svarbu nepasiduoti emocijoms ir vaikiškoms reakcijoms, bet elgtis taip, kaip elgiasi suaugę žmonės.

Tuomet net sunkumai sutvirtina santykius, padaro juos maksimaliai harmoningais.

Padėka autorei! Pagal T. Gromova Godard tekstą, vertė ruvi.lt

Meilės ir santarvės mums visiems 🙂 !

Štai einame mes savo gyvenimo keliu. Einame tikslingai, einame ten, kur kviečia mūsų sielos balsas.

Nešamės su savimi savo šviesą, šviesą, iš Aukščiau padovanotą. Ir tuomet mes jaučiame įkvėpimą. Ir tuomet mes dvasiškai stiprūs, galime ne tik savo gyvenimo klausimus išspręsti, bet ir padėti kitiems, tiems, kas nuklydo nuo savo kelio, pasiklydo tamsoje dėl to, kad jų vidinė šviesa prigeso dėl laikinos problemos.

Pašvietėme, leidome jiems į savo petį atsiremti, kažkiek kartu nukeliavome, po to tiesiog atėjome iki kelio ženklo, kuris parodė, kur kam toliau reikia eiti.

Bet kartais ir mums patiems reikia, kad kažkas taip pat mums pašviestų. Mūsų gyvenimo įkvėpimo baterija galėjo išsikrauti, galėjo pergyvenimai mus prislėgti, galėjome sustoti ir įstrigti, galėjome ir visai kažkuriam laikui pasiklysti.

Tokiais momentais prisimenu, kas man kažkada švietė, kas nušvietė kelią.

Štai, pavyzdžiui, atvažiuoji į susitikimą su bendraminčiais. Gauni tiek atsakymų į tau rūpimus ar neužduotus klausimus, ir tiek tos neįkainojamos darnos prikaupi, kad vėliau galėtum pačiu reikiamiausiu momentu sau atverti.

Aš visa tai sugeriu į save: jausmus, nuostabius susitikimo arba kelionės pergyvenimus, giminingų sielų širdžių šilumą, žinias ir įkvepiančias istorijas, gamtos grožį, šviesos spinduliukus darganotą dieną, kurie netikėtai dovanoja tiek vilties, tiek jaunatviško polėkio, tiek šypsenų, tiek tikėjimo.

Ir vėliau, jei pasidaro labai sunku, visa tai išsipakuoja, atsiveria kaip dovana, kupina šviesos.

Imi šį fakelą, kurį tau kažkada uždegė, ir eini – eini savo gyvenimo keliu. Ir tau lengviau, nes tu matai, kur dabar eiti, kur pasukti, kaip tau viską įveikti.

Arba štai atsikeli anksti ryte… Nieko nesinori, o planų daugybė. Ir neaišku: tu pavargai ar tiesiog nėra entuziazmo. Ir nors nedažnai taip būna, bet, kartais taip nutinka.

Ir tu jauti, visa savo esybe jauti: taip, nėra dabar tavyje įkvėpimo, bet kibirkštėlės juk liko! Reikia tiesiog kažkuo užsiimti, įsitraukti. Ko gi tu norėtum, mano siela? Klausiu, ir laukiu atsakymo tyloje.

O štai ir atsakymas: žiūrėk, čia kažkokio dvasinio vadovo paskaitos. Gerai! Įjungiu, klausausi, atsigaunu, atsibundu ne tik kūnu, bet ir dvasia. Ir aš jau pasiruošusi naujos dienos stebuklams. Lyg ir buvo ryte kažkokia apatija, bet žinių ugnelė nušvietė mano kelią, ir dėl to diena tapo daug produktyvesnė, nei diena, kai aš buvau “kaip įprasta, normoje“.

Štai taip mes kartais palankiomis sąlygomis, arba, nežiūrint į nieką, ir toliau nešame savo širdies šilumos fakelą, žinių šviesą, įkvėpimo ugnį, gyvenimo patirties šilumą… ir šildome kitus…. Ir tai yra nuostabu!

Kažkas trykšta žvalumo energija dabar, o kažkam taip reikia, kad jo vidinės kibirkštėlės gautų šiek tiek šviesos: padėk, bičiuli. Šiandien tu, rytoj aš, šiandien mes, ir rytoj mes – vieni dėl kitų. Šviečiame, nušviečiame, įsižiebiame vėl ir vėl. Ir todėl neužgesime. Dieve, kaip vis dėl to tai nuostabu…

Linkiu jums laimės!

Padėka autorei! Pagal Ninos Sumire tekstą, vertė ruvi.lt

 Meilės ir gerumo mums visiems 🙂 !